Novinky

Kurz ASERTIVITY 16.-17.6.2018, 5 volných míst

Srdečně vás zvu na červnový kurz asertivity, který se uskuteční 16.-17.6.2018.

Přihlásit se můžete tady.

5 volných míst na červnový kurz asertivity.

Těším se na setkání!

Kurz Asertivity v květnu

Aktuálně je 0 volných míst na kurz asertivity a zdravého sebevědomí, který se uskuteční 19.-20.5.2018.

Více o kurzu se dozvíte TADY

Přihlásit se můžete TADY

Těším se na spolupráci!

více také na webu lektorky Mgr.Emilie Šípové, Ph.D

Kurz Asertivity v dubnu, 4 volná místa na tento termín

Kurz asertivity 21.-22.4.2018

Přijímám přihlášky, aktuálně jsou 4 volná místa. 

Kontakt: info@poradna-praha.cz nebo 604 314 350

Více najdete ZDE

Těším se na setkání!

 

Kurz Asertivity v březnu - 1 volné místo.

24.-25.3.2018 Aktuálně je 1 volné místo.

Přihlášky na 604 314 350 nebo na info@poradna-praha.cz

Těším se na spolupráci a setkání.

Více také na www.sipova.cz

Kurz ASERTIVITY v Únoru 2018 - všechna místa obsazena.

Kurz asertivity a zdravého sebeprosazování 24.-25.2.2018 - 2 volná místa.

Více se dozvíte ZDE

Přihlášku najdete ZDE

Více také na www.sipova.cz ZDE

Těším se na setkání!

Několik hodnocení kurzu asertivity z posledního setkání:

"Kurz asertivity mi pomohl uvědomit si, že každá situace se dá jednoduchou formou zvládnout. Pomůže mi to vyhnout se vyhroceným situaím, věřím, že minimaluzuji rizika z důvodu "domýšlení si. Nejvíce mne oslovilo, že když projevím své vlastní postoje, zjednoduším tím komunikaci se mnou a s ostatními."

"V kurzu asertivity jsem se naučila vnímat se be sama a říkat ne, lépe komunikovat s lidmi, vyřešit konkrétní problém. Nejvíc mě v kurzu oslovil tréning, kde jsem si vyzkoušel vše, co jsem se naučila teoreticky."

"V kurzu asertivity jse naučila neobcházet skutečnost a jasně formulovat, co chci. Také zvládat každodenní situace v práci i rodinném životě. Nejvíc mě oslovil praktické říklady, možnost sledovat ostatní účastníky kurzu, vychytávat chyby v komunikaci a tím zlepšovat svůj mluvený projev."

"V krzu asertivity jsem se naučila říkat ne a nebát se toho, být si jistá svým postojem. Oslovily mně příklady na konkrétních situacích."

Kurz ASERTIVITY v LEDNU 2018 - 3 volná místa

Na kurz asertivity se můžete přihlásit u dr. Šípové na 604 314 350 nebo na info@poradna-praha.cz Aktuálně jsou 4 volná místa.

Kurz asertivity lze také zakoupit jako vánoční dárkový poukaz. 

Více také na www.sipova.cz

Některé aktuální zpětné vazby z posledního kurzu asertivity: 

V kurzu jsem se naučil jak lépe formulovat svoje požadavky a odmítnout co nechci.Opět mi docvaklo jak je důležité vědět co chci a co nechci a umět to konktrétně zformulovat. To , co jsem se v kurzu naučil mi v životě pomůže být svobodnější. V kurzu mě hodně oslovila úvodní "přednáška" o napojení na sktyté automatismy a propojení s tím co máme naučené. Konktrétně v kurzu ne pro mě byl důležitý blok s přízemím a prvním patrem, kde je to pro mě často složité. 

v kurzu asertivity jsem se naučila, jak reagovat v situacích, kde se cítím nepříjemně - kritika, manipulace, žádost. To mi pomůže mít v kontaktu s druhými méně problémů a víc porozumění. Nejvíce mě oslovilo poznání, co v hovoru konkrétně není dobré používat. 

v kurzu asertivity jsem se naučila, že nejúčinnější jsou v komunikaci jednoduché věci. Umím nní odhalit manipulaci a bránit se jí. Nejvíce mě oslovilo, jak je důležité uvědomit si a pojmenovat, co potřebuju. 

Více také na www.sipova.cz


 

 

Od ledna jsme na nové adrese!

Od ledna jsme na nové adrese FRANCOUZSKÁ 4 - Praha 2.

Budova Paláce Retro. 

3. patro

Psychoterapie, psychologie, kurzy asertivity a kurzy komunikace.

stejně tak www.sipova.cz

Kurz ASERTIVITA PRO ŽENY

Dvoudenní kurz asertivní komunikace PRO ŽENY

jediný kurz asertivního chování a zdravého sebeprosazování pouze pro ženy. 

Usnadní Vám život a naučí Vás, jak zvýšit své ženské sebevědomí, jak ustát rychlý, trvdý a často mužsky orientovaný svět.

27.-28.1.2018 / sobota a neděle 9 - 16 hodin / Francouzská 75/4 cena za oba dny je 2.850 Kč.

Lektorka Dr. Emilie Šípová 

tel: 604314350/psychoterapie@sipova.cz/více také na www.sipova.cz

Zakládáme si především na dobré atmosféře, přátelském prostředí a kvalitní praktické výuce. Kurz se koná v malé skupině lidí a zaručuje zcela osobní přístup se zaměřením na individuální potřeby a efektivitu. Přemýšlíte-li o tom, že asi budete mít trému mluvit ve skupině cizích lidí, vězte, že jste na tom úplně stejně jako ostatní, že je to normální, a že to společně zvládneme a kurz si užijete!

V poslední době se rozmáhá nabídka on-line kurzů. Ale komunikace s lidmi je opravdová, v konkrétních situacích budete čelit druhému člověku tváří v tvář. A to se můžete naučit jen tím, že si vše skutečně v kurzu zažijete. Koneckonců, stále je víc a víc lidí, kteří k nám přicházejí na kurz asertivity s tím, že "už si koupili on-line kurz...", ale to není tak skutečné, jako přijít mezi opravdové lidi. Jde přeci o pravdové lidi, nás, vás, nikoli o virtuální realitu. 

Přihláška zde.

V kurzu Vás naučíme:

  • především asertivitě porozumět a prakticky ji použít právě ve Vašem životě (to většina několikahodinových "rychlokurzů" nezaručí),
  • určit, které asertivní techniky jsou vhodné zrovna pro Vás
  • jak odmítnout to, co nechcete, efektivním a respektujícím způsobem,
  • rozpoznat manipulaci, účinně a rychle na ni reagovat,
  • jak se prosadit, jak mluvit aby Vás druzí slyšeli, jak zformulovat to, co chcete, jak vytrvat ve své žádosti,
  • jak mluvit s druhými o tom, co Vám vadí,
  • jak ustát kritiku či ironickou provokaci,
  • jak rozumět svým emocím a zvládat je, 
  • najít své silné stránky, rozvíjet je, používat je.
  • Asertivitu využijete ve vztazích, v práci, v rodině, ve výchově, ve škole.

To vše za pomoci jednoduchých technik, které Vám pomohu aplikovat přímo na situace z Vašeho života. 

Nevěříme v efektivitu krátkých jednodenních několikahodinových kurzů. Při spolupráci s námi dostanete vždy dostatek času přemýšlet o svých situacích, vyzkoušet si (i několikrát) vše, co potřebujete. Dostanete pozitivní zpětnou vazbu a korekci ve formě doporučení.

Z dlouholeté zkušenosti s vedením kurzů asertivity můžeme zaručit, že si na konci kurzu odnesete návod k řešení potíží v komunikaci. Na Vás pak bude, jak pilně budete trénovat.

Více o asertivitě:

Každý člověk stojí denně v mnoha situacích před rozhodnutím nakolik prosazovat své zájmy a do jaké míry se podřídit okolnostem nebo druhým lidem. Není vždy lehké najít zdravou míru a především způsob, který by byl respektující k sobě samému i k okolí. Býváme vychováváni v přesvědčení, že přizpůsobit se a vyjít druhým za každou cenu vstříc, je výrazem hrdinství. Myslíme si, že jen tak si nás druzí budou vážit. Přitom často opak bývá pravdou. Taky vás už nebaví být „moudřejší a ustupovat?“

Nebo se Vám stává, že tak dlouho ustupujete, až vybouchnete a pak litujete následků? Zahltí Vás emoce a Vy nevíte co s nimi? Jsme přesvědčeni o tom, že projevy agrese jsou důsledkem potlačení vlastních potřeb. V horším případě takto potlačené potřeby mohou vést k somatickým onemocněním (jako jsou různá nádorová onemocnění, cysty, žaludeční vředy apod.) nebo k psychickým těžkostem jako jsou deprese nebo úzkosti.

V kurzu vycházíme z technik asertivity, kterou pojímáme jako respektující, přímočarý a efektivní způsob sebeprosazení, nikoli jako agresivní, egoistický a „válcující“.

Kurz je veden moderním způsobem konstruktivistického přístupu k pedagogice, je vyvážen teorií, praktickým nácvikem a zpětnou vazbou, za využití videotréninku. Maximální počet účastníků je 10, díky tomu Vám zaručujeme osobní přístup.

Někteří lidé si kurz hradí sami, některým účastníkům hradí kurz zaměstnavatel, někdo si nechá kurz koupit jako dárek od někoho blízkého :-) A všichni dohromady tvoří vždy milou skupinu!

Informace pro účastníky: 

Kurz začíná v 9h, stačí, když přijdete v 8:45h. Občerstvení bude připraveno, po poledni bude hodinová pauza na oběd. S sebou nemusíte mít nic, snad jen něco na přezutí pro Vaše pohodlí. Těšíme se na setkání!

Anotace

Jedinečné dvoudenní víkendové KURZY ASERTIVITY a zdravého sebeprosazování v Praze. Naše kurzy komunikace Vám pomohou zvýšit sebevědomí, naučit se říct NE, ustát konfrontaci s manipulátorem, jasně zformulovat, co chcete a co se Vám nelíbí. Budete jednou pro vždy vědět, jak reagovat na manipulaci. Naše školení asertivity staví na individuálním přístupu, bezpečí malé skupiny, srozumitelném a praktickém výkladu. A hlavně, není to jenom několikahodinová "biflovačka", Vy se skutečně asertivitu naučíte, zlepšíte komunikaci a prosadíte sebe a své zájmy. Navíc za bezkonkurenční cenu. 

Mgr. Emilie Šípová, Ph.D. a Mgr. Jan Šíp pomáhají lidem rozvíjet silné stránky v komunikaci už deset let.

Mgr. Emilie Šípová, Ph.D. má s výukou asertivity zkušenost z krizového centra, ze střední a vysoké školy, ve zdravotnickém zařízení, z kurz a výcviků pro profesionály z pomáhajících profesí, několik let asertivitu a komunikaci učila dokonce vězně. V posledních letech přidala bohaté zkušenosti s asertivitou v manželství a při výchově svého syna. A pořád jí to baví a je přesvědčena o tom, že asertivita velmi usnadňuje život. Asertivitu učí tak, aby člověk mohl zůstat vlídný, klidný, v pohodě sám se sebou, a zároveň pevný ve svých rozhodnutích. 

Aktuální zpětné vazby z kurzu...

"Byla jsem na řadě různých seberozvíjejících kurzů, ale tento byl jednoznačně nejkvalitnější. Byl velmi propracovaný a zároveň příjemný. Teorie, praxe, opravování chyb, možnost zodpovězení všelijakých dotazů, Vámi jen letmo podané náměty na přemýšlení sám o sobě. Vaše profesionalita a zároveň lidskost, i to příjemné prostředí, ve kterém se člověk cítil pohodlně, káva, čajíky, dobrůtky, svíčky...bylo to bezva po všech stránkách." 

"Co jsem nenapsala včera jako přínos je to, že díky probírané látce do mě nějakým způsobem nepřímo vstoupil jakýsi vnitřní klid, oživený "zapomenutý" pocit, že mám stejná práva jako ostatní, že mám vnitřní svobodu stejně jako ostatní. Že se nemusím bát něco odmítnout, ani o něco požádat. Maximálně se stane to, že mi ten druhý nevyhoví - má na to právo. Ale aspoň to zkusím, aniž bych to předem vzdávala a ubírala si možnost udělat něco pro sebe. I role manipulátora v rozhovorech byla velmi poučná, měla jsem z čeho čerpat, stačilo si vzpomenout a naladit se.... Pochopila jsem díky hraní této opačné role, že když je někdo takto nastavený, tak vlastně nikdy "nemá dost", vede si svou jako kolovrátek, vždycky dokáže zranit a najít citlivé místo... a nedá se vlastně bez asertivity zastavit. Je lepší stručně odmítnout a nepouštět se s ním do diskuzí. Byla by to jen ztráta času a energie."

"Myslím, že funguje, že díky vnitřnímu nastavení do svého života přitahujeme určité typy lidí nebo situací, kteří s námi zacvičí, protože to potřebujeme pro svůj vývoj. Věřím, že jsem dostala už dost lekcí ve vztazích se třemi silnými manipulátory a pochopila jsem, že je opravdu potřeba se jim efektivně "bránit". Po tomto kurzu, který mou vnitřní obranu a pocit svobody upevnil,  věřím, že už konečně "přitáhnu" někoho jinak naladěného. Kdo mě nebude svou věčnou nechtěnou pozorností oblejzat jako "břečťan" a dusit svou nekonečnou láskou, ani mě nebude naopak urážet a vydírat, a přitom mě milovat "až za hrob".  Nastává správný čas, aby přišel ke mě a mému synovi někdo, kdo nás bude mít opravdu rád a zároveň mě nechá volně dýchat a žít. Také si přeji, abych díky asertivitě dávala s láskou a s jistotou mému chlapečkovi hranice, které ke svému vývoji potřebuje.A abych díky asertivitě měla stále "čistější" hlavu,  bez obav z toho, co bude a jak zareaguje druhý a co já s tím pak. DĚKUJI VÁM!"

"V kurzu jsem se naučila formy a styly jak zformulovat žádost, bránit se manipulaci. A to bez zbytečných řečiček, výmluv a vysvětlování. Naučila jsem se, že si mám stát za svým a nenechat se zvzklat nebo změnit téma. Porozuměla jsem konstruktivní kritice, a taky tomu, že kritiku nemusím vždy přijmout. A hlavně, když nechci, tak nemusím nic nikomu vysvětlovat.. To, co jsem se naučila, mi v životě pomůže při komunikaci s partnerem, i v práci. Pomůže mi to se posunout nějakm dál, více poznat sama sebe."

"Zaujalo mě všechno. První lekce, jak se bránit manipulaci, hodnotím jako nejpřínosnější. Protože právě to mi otevřelo oči, že kolem sebe mám lidi, kteří manipulují (aniž bych si to před tím uvědomila)."

"V kurz jsem se naučila základní principy asertivního chování, méně je více, méně slov, která jsou vhodně zvolená a která se mohou stále opakovat, dokáží situaci vyřešit v kratším čase a s mnohem lepšími výsledky. Dále, že je důležité, nenechat se tlačit časem, dopřát si pauzu, než budu reagivat, a mnoho dalšího."

"Nebude samozřejmě jednoduché uvést toto vše do praxe, ale umím si představit, že mi tyto techniky velice usnadní komunikaci s podřízenými v práci. Také v osobním životě při komunikaci, pro zlepšení porozumění a k tomu, aby debaty měly jasný a čitelný výsledek."

"Nejvetším překvapením byly pro mne techniky přijetí a podání kritiky, které by měly obsahovat i pozitivní návrh řešení."

"Nejvíc mne osolovily modelové situace, které byly šité na míru a na kterých jsem se mohla poučit ze svých chyb. Odborné analýzy a komentáře lektorky."

"Naučila jsem se pochopit problemaiku asertivního jednání, na co mám v životě právo. Také aplikovat asetivní jednání do praxe, lépe vyjadřovat svoje potřeby a odmítnout to, co nechci, lépe přijmout a podat kritiku."

"V kurzu jsem se naučila, jak pracovat s manipulací, jak ji ustát. Jak efektivně odmítat to, co nechci. Vyjadřovat pocity ve vztahu k různým okolnostem (odmítnutí, kritika, manipulace)."

"To, co jsem se naučila mi pomůže stát si více za sebou, prosadit se konstruktivně a v klidu, v klidu se vypořádat s kritikou, ať už přijímanou nebo podávanou. Ustát manipulaci a zároveň si uvědomit, zda a kdy manipuluji já."

"Naučil jsem se formy komunikace v různých životních situacích. Umět odmítnout a druhého neranit. Reagovat na manipulativní chování. Ustát kritiku nebo jí udělat konstruktivní kritikou. Zformulovat to, co chci a potřebuji korektní formou. Nejvíce mne oslovila intenzivní výuka, milé prostředí, malá skupina příjemných lidí."

"Naučila jsem se jak odmítnout žádost, přijmout kritiku, jak se prosadit, jak říct ne. Pomůže mi to nenechat sebou manipulovat, říct, co mi vadí, nebát se jít do konfliktu."

 více o asertivitě také na www.sipova.cz

Opakovací kurz v asertivitě 10.2.2018

Opakovací kurz ASERTIVITY

10.2.2018 / Francouzská 4 Praha 2 / 9.-16h / 1450 Kč

Pro všechny, kteří u nás absolvovali kurz asertivity a chtějí si přijít osvěžit jednotlivé asertivní techniky, sdílet to, co se daří a nedaří v životě uplatňovat, získat nové nápady, rady a načerpat novou energii v asertivitě vytrvat

Přihláška ZDE

Zakoupit můžete také DÁRKOVÝ POUKAZ na kurz asertivity

Vítán je každý, ať už se mu asertivita daří nebo nedaří. Protože víme, že nejtěžší není začít, ale vytrvat. Každý potřebuje podporu a vedení, když má vě svém životě něco změnit. 

Těšit se můžete na: 

  • osvěžení asertivních technik
  • rozbor jednotlivých situací
  • tréning asertivity
  • motivační povídání

o asertivitě také na www.sipova.cz

DÁRKOVÉ POUKAZY na Kurzy a koučování

DÁRKOVÝ POUKAZ

NA OBLÍBENÝ KURZ ASERTIVITY

Věnujte svým blízkým dárek, který je na celý život. Kurz komunikace, který je jedinečný svou praktičností, potěší každého, a to nejden o Vánocích, ale také jako dárek k narozeninám, výročí...

Poukaz platí vždy půl roku a obdarovaný si může vybrat z několika termínů. 

POUKAZ můžete objednat na e-mailu: info@poradna-praha.cz

nebo telefonu 604 314 350

Nebo přímo na konkrétní termín ZDE

Dvoudenní kurz asertivní komunikace

a zdravého sebeprosazování. Usnadní Vám život a naučí Vás, jak zvýšit sebevědomí. Navíc za nejférovější cenu na trhu.

sobota a neděle 9 - 16 hodin / Francouzská 4 Praha 2 / cena za oba dny je 2.850 Kč.

Lektor: Dr. Emilie Šípová tel: 604 314 350 / info@poradna-praha.cz

Zakládáme si především na dobré atmosféře, přátelském prostředí a kvalitní praktické výuce. Kurz se koná v malé skupině lidí a zaručuje zcela osobní přístup se zaměřením na individuální potřeby a efektivitu. Přemýšlíte-li o tom, že asi budete mít trému mluvit ve skupině cizích lidí, vězte, že jste na tom úplně stejně jako ostatní, že je to normální, a že to společně zvládneme a kurz si užijete!

V kurzu se naučíte:

  • především asertivitě porozumět a prakticky ji použít právě ve Vašem životě (to většina několikahodinových "rychlokurzů" nezaručí),
  • určit, které asertivní techniky jsou vhodné zrovna pro Vás
  • jak odmítnout to, co nechcete, efektivním a respektujícím způsobem,
  • rozpoznat manipulaci, účinně a rychle na ni reagovat,
  • jak se prosadit, jak mluvit aby Vás druzí slyšeli, jak zformulovat to, co chcete, jak vytrvat ve své žádosti,
  • jak mluvit s druhými o tom, co Vám vadí,
  • jak ustát kritiku či ironickou provokaci,
  • jak rozumět svým emocím a zvládat je, 
  • najít své silné stránky, rozvíjet je, používat je.
  • Asertivitu využijete ve vztazích, v práci, v rodině, ve výchově, ve škole.

To vše za pomoci jednoduchých technik, které Vám pomohu aplikovat přímo na situace z Vašeho života. 

Nevěříme v efektivitu krátkých jednodenních několikahodinových kurzů. Při spolupráci s námi dostanete vždy dostatek času přemýšlet o svých situacích, vyzkoušet si (i několikrát) vše, co potřebujete. Dostanete pozitivní zpětnou vazbu a korekci ve formě doporučení.

Z dlouholeté zkušenosti s vedením kurzů asertivity můžeme zaručit, že si na konci kurzu odnesete návod k řešení potíží v komunikaci. Na Vás pak bude, jak pilně budete trénovat.

Více o asertivitě:

Každý člověk stojí denně v mnoha situacích před rozhodnutím nakolik prosazovat své zájmy a do jaké míry se podřídit okolnostem nebo druhým lidem. Není vždy lehké najít zdravou míru a především způsob, který by byl respektující k sobě samému i k okolí. Býváme vychováváni v přesvědčení, že přizpůsobit se a vyjít druhým za každou cenu vstříc, je výrazem hrdinství. Myslíme si, že jen tak si nás druzí budou vážit. Přitom často opak bývá pravdou. Taky vás už nebaví být „moudřejší a ustupovat?“

Nebo se Vám stává, že tak dlouho ustupujete, až vybouchnete a pak litujete následků? Zahltí Vás emoce a Vy nevíte co s nimi? Jsme přesvědčeni o tom, že projevy agrese jsou důsledkem potlačení vlastních potřeb. V horším případě takto potlačené potřeby mohou vést k somatickým onemocněním (jako jsou různá nádorová onemocnění, cysty, žaludeční vředy apod.) nebo k psychickým těžkostem jako jsou deprese nebo úzkosti.

V kurzu vycházíme z technik asertivity, kterou pojímáme jako respektující, přímočarý a efektivní způsob sebeprosazení, nikoli jako agresivní, egoistický a „válcující“.

Kurz je veden moderním způsobem konstruktivistického přístupu k pedagogice, je vyvážen teorií, praktickým nácvikem a zpětnou vazbou, za využití videotréninku. Maximální počet účastníků je 10, díky tomu Vám zaručujeme osobní přístup.

Někteří lidé si kurz hradí sami, některým účastníkům hradí kurz zaměstnavatel, někdo si nechá kurz koupit jako dárek od někoho blízkého :-) A všichni dohromady tvoří vždy milou skupinu!

Informace pro účastníky: 

Kurz začíná v 9h, stačí, když přijdete v 8:45h. Občerstvení bude připraveno, po poledni bude hodinová pauza na oběd. S sebou nemusíte mít nic, snad jen něco na přezutí pro Vaše pohodlí. Těšíme se na setkání!

Anotace

Jedinečné dvoudenní víkendové KURZY ASERTIVITY a zdravého sebeprosazování v Praze. Naše kurzy komunikace Vám pomohou zvýšit sebevědomí, naučit se říct NE, ustát konfrontaci s manipulátorem, jasně zformulovat, co chcete a co se Vám nelíbí. Budete jednou pro vždy vědět, jak reagovat na manipulaci. Naše školení asertivity staví na individuálním přístupu, bezpečí malé skupiny, srozumitelném a praktickém výkladu. A hlavně, není to jenom několikahodinová "biflovačka", Vy se skutečně asertivitu naučíte, zlepšíte komunikaci a prosadíte sebe a své zájmy. Navíc za bezkonkurenční cenu. 

Mgr. Emilie Šípová, Ph.D. a Mgr. Jan Šíp pomáhají lidem rozvíjet silné stránky v komunikaci už deset let.

Mgr. Emilie Šípová, Ph.D. má s výukou asertivity zkušenost z krizového centra, ze střední a vysoké školy, ve zdravotnickém zařízení, z kurz a výcviků pro profesionály z pomáhajících profesí, několik let asertivitu a komunikaci učila dokonce vězně. V posledních letech přidala bohaté zkušenosti s asertivitou v manželství a při výchově svého syna. A pořád jí to baví a je přesvědčena o tom, že asertivita velmi usnadňuje život. Asertivitu učí tak, aby člověk mohl zůstat vlídný, klidný, v pohodě sám se sebou, a zároveň pevný ve svých rozhodnutích. 

Aktuální zpětné vazby z kurzu...

"Byla jsem na řadě různých seberozvíjejících kurzů, ale tento byl jednoznačně nejkvalitnější. Byl velmi propracovaný a zároveň příjemný. Teorie, praxe, opravování chyb, možnost zodpovězení všelijakých dotazů, Vámi jen letmo podané náměty na přemýšlení sám o sobě. Vaše profesionalita a zároveň lidskost, i to příjemné prostředí, ve kterém se člověk cítil pohodlně, káva, čajíky, dobrůtky, svíčky...bylo to bezva po všech stránkách." 

"Co jsem nenapsala včera jako přínos je to, že díky probírané látce do mě nějakým způsobem nepřímo vstoupil jakýsi vnitřní klid, oživený "zapomenutý" pocit, že mám stejná práva jako ostatní, že mám vnitřní svobodu stejně jako ostatní. Že se nemusím bát něco odmítnout, ani o něco požádat. Maximálně se stane to, že mi ten druhý nevyhoví - má na to právo. Ale aspoň to zkusím, aniž bych to předem vzdávala a ubírala si možnost udělat něco pro sebe. I role manipulátora v rozhovorech byla velmi poučná, měla jsem z čeho čerpat, stačilo si vzpomenout a naladit se.... Pochopila jsem díky hraní této opačné role, že když je někdo takto nastavený, tak vlastně nikdy "nemá dost", vede si svou jako kolovrátek, vždycky dokáže zranit a najít citlivé místo... a nedá se vlastně bez asertivity zastavit. Je lepší stručně odmítnout a nepouštět se s ním do diskuzí. Byla by to jen ztráta času a energie."

"Myslím, že funguje, že díky vnitřnímu nastavení do svého života přitahujeme určité typy lidí nebo situací, kteří s námi zacvičí, protože to potřebujeme pro svůj vývoj. Věřím, že jsem dostala už dost lekcí ve vztazích se třemi silnými manipulátory a pochopila jsem, že je opravdu potřeba se jim efektivně "bránit". Po tomto kurzu, který mou vnitřní obranu a pocit svobody upevnil,  věřím, že už konečně "přitáhnu" někoho jinak naladěného. Kdo mě nebude svou věčnou nechtěnou pozorností oblejzat jako "břečťan" a dusit svou nekonečnou láskou, ani mě nebude naopak urážet a vydírat, a přitom mě milovat "až za hrob".  Nastává správný čas, aby přišel ke mě a mému synovi někdo, kdo nás bude mít opravdu rád a zároveň mě nechá volně dýchat a žít. Také si přeji, abych díky asertivitě dávala s láskou a s jistotou mému chlapečkovi hranice, které ke svému vývoji potřebuje.A abych díky asertivitě měla stále "čistější" hlavu,  bez obav z toho, co bude a jak zareaguje druhý a co já s tím pak. DĚKUJI VÁM!"

"V kurzu jsem se naučila formy a styly jak zformulovat žádost, bránit se manipulaci. A to bez zbytečných řečiček, výmluv a vysvětlování. Naučila jsem se, že si mám stát za svým a nenechat se zvzklat nebo změnit téma. Porozuměla jsem konstruktivní kritice, a taky tomu, že kritiku nemusím vždy přijmout. A hlavně, když nechci, tak nemusím nic nikomu vysvětlovat.. To, co jsem se naučila, mi v životě pomůže při komunikaci s partnerem, i v práci. Pomůže mi to se posunout nějakm dál, více poznat sama sebe."

"Zaujalo mě všechno. První lekce, jak se bránit manipulaci, hodnotím jako nejpřínosnější. Protože právě to mi otevřelo oči, že kolem sebe mám lidi, kteří manipulují (aniž bych si to před tím uvědomila)."

"V kurz jsem se naučila základní principy asertivního chování, méně je více, méně slov, která jsou vhodně zvolená a která se mohou stále opakovat, dokáží situaci vyřešit v kratším čase a s mnohem lepšími výsledky. Dále, že je důležité, nenechat se tlačit časem, dopřát si pauzu, než budu reagivat, a mnoho dalšího."

"Nebude samozřejmě jednoduché uvést toto vše do praxe, ale umím si představit, že mi tyto techniky velice usnadní komunikaci s podřízenými v práci. Také v osobním životě při komunikaci, pro zlepšení porozumění a k tomu, aby debaty měly jasný a čitelný výsledek."

"Nejvetším překvapením byly pro mne techniky přijetí a podání kritiky, které by měly obsahovat i pozitivní návrh řešení."

"Nejvíc mne osolovily modelové situace, které byly šité na míru a na kterých jsem se mohla poučit ze svých chyb. Odborné analýzy a komentáře lektorky."

"Naučila jsem se pochopit problemaiku asertivního jednání, na co mám v životě právo. Také aplikovat asetivní jednání do praxe, lépe vyjadřovat svoje potřeby a odmítnout to, co nechci, lépe přijmout a podat kritiku."

"V kurzu jsem se naučila, jak pracovat s manipulací, jak ji ustát. Jak efektivně odmítat to, co nechci. Vyjadřovat pocity ve vztahu k různým okolnostem (odmítnutí, kritika, manipulace)."

"To, co jsem se naučila mi pomůže stát si více za sebou, prosadit se konstruktivně a v klidu, v klidu se vypořádat s kritikou, ať už přijímanou nebo podávanou. Ustát manipulaci a zároveň si uvědomit, zda a kdy manipuluji já."

"Naučil jsem se formy komunikace v různých životních situacích. Umět odmítnout a druhého neranit. Reagovat na manipulativní chování. Ustát kritiku nebo jí udělat konstruktivní kritikou. Zformulovat to, co chci a potřebuji korektní formou. Nejvíce mne oslovila intenzivní výuka, milé prostředí, malá skupina příjemných lidí."

"Naučila jsem se jak odmítnout žádost, přijmout kritiku, jak se prosadit, jak říct ne. Pomůže mi to nenechat sebou manipulovat, říct, co mi vadí, nebát se jít do konfliktu."

Více také na www.sipova.cz 

Kurz ASERTIVITY v LEDNU 2018 - 9 volných míst

Na lednový kurz asertivity 27.-28.1.2018 se můžete přihlásit už nyní 

Přihláška ZDE

Aktuálně je volných 9 míst.

Nebo mi zavolejte na tel: 604 314 350, ráda Vám zodpovím otázky, řeknu Vám, jestli je pro Vás kurz vhodný, co můžete očekávat, atd. 

Těším se na spolupráci a setkání!

Aktuální zpětné vazby z kurzu..

"V kurzu asertivity jsem se naučil někoik účinných technik, jak se zachovat v konkrétních situacích, které mě obvykle trápí."

"Asertivita mi v životě pomůže více se soustředit na vlastní prožívání situace a respektování sebe sama a svých potřeb. Zároveň mi to pomůže přesně formulovat své potřeby a tím zefektivnit své žádosti. Budu spokojenější."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo rozebírání konkrétních příkladných situací ze života."

"V kurzu asertivity jsem se naučila odmítat a dávat zpětnou vazbu."

"Asertivita mi pomůže ve zvládání každodenních situací v profesním i osobním životě."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovil způsob, jak jednoduše a efektivně se dají vyjádřit mé potřeby."

"Kurz asertivity mě naučil komunikovat a pracovat se zpětnou vazbou."

"Asertivita mi pomůže komunikovat s dospívající dcerou a být pro ni vzorem spávné komunikace. Pomáhá mi také ve sdělení konstruktivní kritiky, jak ji přijmout v osobním i profesním životě."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovil způsob vedení kurzu a příjemné prostředí, které mi pomohlo se víc otevřít s mým příběhem."

"V kurzu asertivty jsem se naučil prosadit vlastní zájmy, to, že nepotřebuji silné argumenty. Postačí se svézt na vlně navrhovatele a mohu dosáhnout stejného výsledku. Také jsem se naučil jednoznačně odmítat - nemusím mít špatný pocit za ostatní, že je odmítnu."

"Asertivita mi v život pomáhá ve výchově syna. Slyšel jsem zde špatné fráze, které používali moji rodiče, a i já. "

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovily hrané scénky. Vím, že musim víc trénovat. Sebekritika přes video byla velmi účinná."

"V kurzu asertivty jsem dostala spoustu nových informací. Zamýšlela jsem se sama nad sebou. Naučila jsem se postavit sebe na první místo."

"Asertivita mi pomáhá při komunikaci v osobním i pracovním životě."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo téma manipulace (kam až jde zasáhnout), vše od vyjádření žádosti až k příjmu kritiky."

"V kurzu asertivity jsem se naučila, že na sebe nemám brát pocity druhých lidí, ale starat se sama o sebe, o svůj pocit."

"Asertivita mi pomáhá pomáhá říkat snáze NE."

"Kurz asertivity mě naučil myslet víc na sebe a na své potřeby. Asertivita mě naučila odhalit manipulaci a jak se jí postavit. Naučila jsem se odmítat. Díky asertivitě umím konkrétně a jasně požádat."

"Asertivita mi pomáhá myslet víc na sebe, také odmítat."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo vedení kurzu, bylo super, a vše se mi líbilo a pomohlo mi. Líbila se mi cvičení, zpětné vazby, kamera."

"Kurz asertivity mě naučil zejména říkat ne a rozdávat kritiku, nebát se říct ne, nesnažit se s každým vyjít po dobrém na úkor sebe. Svým způsobem si sebe od včerejška víc vážím."

"Asertivita mi pomáhá jednoznačně v profesním životě. Ovšem i v osobním životě se spoustou nově nabitých poznatků."

"V kurzu asertivity mě nejvíc zaujal přístup lektorů a pochopení, že já jsem pro sebe vlastně ten nejdůležitější."

"Největší objev na kurzu asertivity byl, že odmítnutí a kritika se týká věci, o které jednáme. Ne osoby, nebo vztahu. Také mě překvapilo, že se musím ještě víc zamyslet, jak strukturovat komunikační situace a že je opravdu důležité si předem vymezit, co chci, o co žádám, a být konkrétní. Připoměla jsem si, jak je důležité poslouchat, co přesně druzí říkají, a reagovat právě na to, neměnit téma, nezobecňovat. Také mě velmi překvapilo pojetí asertivní žádosti a vztah asertivita - závislost."

"V kurzu jsem se naučil přístupy a teorii asertivity. Vyřešil jsem mé osobní problémy v komunikaci a dostal jsem návod, jak mé vztahy zlepšit. Kurz asertivity mi v životě pomůže v chápání sebe a ostatních jako rovnocenných subjektů. Naučil jsem se rozeznávat manipulativní situace a rozvíjet komunikaci správným směrem. Nejvíc mě v kurzu asertivity překvapilo, chápání a silný význam slov NE a NECHCI a také slova obhajující se."

"V kurzu asertivity jsem se naučila se v komunikaci prosadit a nebát se vyjádřit vlastní  potřeby. Hodně mi to pomáhá v zaměstnání. Nejvíc mě překvapilo, jak se lze účinně bránit manipulaci."

"V kurzu asertivity jsem se ujistila, že mám právo o věci žádat, a že nemusím mít výčitky říct, co chci. To mi v životě opravdu pomáhá, bez výčitek říct, co chci. Nejvíc mě oslovily konkrétní metod reakcí na manipulaci."

"V kurzu asertivity jsem se naučil, jak reagovat na vypjatější komunikační situace. Naučil jsem se vyjádřit bez výčitek svoje postoje, i pokud jsou negativní. Kurz mě zaujal aktivním pojetím, při kterém se toho hodně naučí."

"Kurz asertivity mi pomohl zvětšit sebevědomí ve vyjadnávání. Asertivita mi pomáhá v rodině, mezi přáteli, ve vztazích být průbojnější. Nejvíc mě během kurzu asertivity zaujalo, že jsme si to všechno mohli hned vyzkoušet."

"V kurzu asertivty jsem se naučila vidět věci z jiných úhlů pohledu, což mi hodně pomáhá. Nejvíc mě oslovilo téma manipulace a jak ji zvládat."

"V kurzu asertivity jsem se naučil ovládat impulsy a reagovat neutrálně na údálosti v komunikaci, především v práci. Nejvíc mě bavilo téma manipulace, protože jej znám ze svého života.ů

"Kurz asertivity mě naučil řešit konkrétní situace v klidu a pohodě. V životě mi moc pomáhá umět pohotově reagovat na útočení manipulátora. Nejvíc mě bavil videotréning a nácviky reálných situací."

"Kurz asertivity mě naučil reagovat na manipulaci a odvažovat se dávat kritiku, kritizovat správně. Asertivity mi pomáhá v pracovním prostředí."

"V kurzu asertivity jsem se naučila reagovat na situace, které mi komplikují život. Asertivita mi pomáhá tolik se netrápit a nestresovat se, prosadit svoje práva a nenechat se každou chvíli převálcovat. Nejvíc mě v kurzu asertivity zaujalo, že jsem se naučila reagovat na člověk, který je v komunikaci agresivní a manipuluje. A taky se mi líbí prostředí kurzu, a Vaše obrazy."

"Kurz asertivity mě naučil, jak přistupovat k situaci, ve které se necítím dobře. V životě mi asertivita pomohla k tomu, že jsem si jasně uvědomila, že mám opravdu velký problém, který jde ale řešit. Bavilo mě video - skvělé!"

"Kurz asertivity mi přinesl samé dobré věci. Nejvíc se mi líbilo vidět sebe sama a dostat zpětnou vazbu, co a jk dělám a co mohu dělat jinak a zlepšit v komunikaci."Více také na

www.sipova.cz

 

Kurz ASERTIVITY v PROSINCI - 3 volná místa

-- SLEVA -20% pro jednotlivce a úžasná sleva -35% pro páry a kamarády --

Aktuálně 3 volná místa na kurz asertivity, který se ukuteční 2-3.12.2017.

Přijďte zahájit adventní čas jinak než obvykle, a připravte se na svátky, které bývají komunikačně náročným obdobím. 

Přihláška zde

Nebo mi zavolejte na tel: 604 314 350, ráda Vám zodpovím otázky, řeknu Vám, jestli je pro Vás kurz vhodný, co můžete očekávat, atd. 

Těším se na spolupráci a setkání!

Aktuální zpětné vazby z kurzu..

"V kurzu asertivity jsem se naučil někoik účinných technik, jak se zachovat v konkrétních situacích, které mě obvykle trápí."

"Asertivita mi v životě pomůže více se soustředit na vlastní prožívání situace a respektování sebe sama a svých potřeb. Zároveň mi to pomůže přesně formulovat své potřeby a tím zefektivnit své žádosti. Budu spokojenější."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo rozebírání konkrétních příkladných situací ze života."

"V kurzu asertivity jsem se naučila odmítat a dávat zpětnou vazbu."

"Asertivita mi pomůže ve zvládání každodenních situací v profesním i osobním životě."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovil způsob, jak jednoduše a efektivně se dají vyjádřit mé potřeby."

"Kurz asertivity mě naučil komunikovat a pracovat se zpětnou vazbou."

"Asertivita mi pomůže komunikovat s dospívající dcerou a být pro ni vzorem spávné komunikace. Pomáhá mi také ve sdělení konstruktivní kritiky, jak ji přijmout v osobním i profesním životě."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovil způsob vedení kurzu a příjemné prostředí, které mi pomohlo se víc otevřít s mým příběhem."

"V kurzu asertivty jsem se naučil prosadit vlastní zájmy, to, že nepotřebuji silné argumenty. Postačí se svézt na vlně navrhovatele a mohu dosáhnout stejného výsledku. Také jsem se naučil jednoznačně odmítat - nemusím mít špatný pocit za ostatní, že je odmítnu."

"Asertivita mi v život pomáhá ve výchově syna. Slyšel jsem zde špatné fráze, které používali moji rodiče, a i já. "

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovily hrané scénky. Vím, že musim víc trénovat. Sebekritika přes video byla velmi účinná."

"V kurzu asertivty jsem dostala spoustu nových informací. Zamýšlela jsem se sama nad sebou. Naučila jsem se postavit sebe na první místo."

"Asertivita mi pomáhá při komunikaci v osobním i pracovním životě."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo téma manipulace (kam až jde zasáhnout), vše od vyjádření žádosti až k příjmu kritiky."

"V kurzu asertivity jsem se naučila, že na sebe nemám brát pocity druhých lidí, ale starat se sama o sebe, o svůj pocit."

"Asertivita mi pomáhá pomáhá říkat snáze NE."

"Kurz asertivity mě naučil myslet víc na sebe a na své potřeby. Asertivita mě naučila odhalit manipulaci a jak se jí postavit. Naučila jsem se odmítat. Díky asertivitě umím konkrétně a jasně požádat."

"Asertivita mi pomáhá myslet víc na sebe, také odmítat."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo vedení kurzu, bylo super, a vše se mi líbilo a pomohlo mi. Líbila se mi cvičení, zpětné vazby, kamera."

"Kurz asertivity mě naučil zejména říkat ne a rozdávat kritiku, nebát se říct ne, nesnažit se s každým vyjít po dobrém na úkor sebe. Svým způsobem si sebe od včerejška víc vážím."

"Asertivita mi pomáhá jednoznačně v profesním životě. Ovšem i v osobním životě se spoustou nově nabitých poznatků."

"V kurzu asertivity mě nejvíc zaujal přístup lektorů a pochopení, že já jsem pro sebe vlastně ten nejdůležitější."

"Největší objev na kurzu asertivity byl, že odmítnutí a kritika se týká věci, o které jednáme. Ne osoby, nebo vztahu. Také mě překvapilo, že se musím ještě víc zamyslet, jak strukturovat komunikační situace a že je opravdu důležité si předem vymezit, co chci, o co žádám, a být konkrétní. Připoměla jsem si, jak je důležité poslouchat, co přesně druzí říkají, a reagovat právě na to, neměnit téma, nezobecňovat. Také mě velmi překvapilo pojetí asertivní žádosti a vztah asertivita - závislost."

"V kurzu jsem se naučil přístupy a teorii asertivity. Vyřešil jsem mé osobní problémy v komunikaci a dostal jsem návod, jak mé vztahy zlepšit. Kurz asertivity mi v životě pomůže v chápání sebe a ostatních jako rovnocenných subjektů. Naučil jsem se rozeznávat manipulativní situace a rozvíjet komunikaci správným směrem. Nejvíc mě v kurzu asertivity překvapilo, chápání a silný význam slov NE a NECHCI a také slova obhajující se."

"V kurzu asertivity jsem se naučila se v komunikaci prosadit a nebát se vyjádřit vlastní  potřeby. Hodně mi to pomáhá v zaměstnání. Nejvíc mě překvapilo, jak se lze účinně bránit manipulaci."

"V kurzu asertivity jsem se ujistila, že mám právo o věci žádat, a že nemusím mít výčitky říct, co chci. To mi v životě opravdu pomáhá, bez výčitek říct, co chci. Nejvíc mě oslovily konkrétní metod reakcí na manipulaci."

"V kurzu asertivity jsem se naučil, jak reagovat na vypjatější komunikační situace. Naučil jsem se vyjádřit bez výčitek svoje postoje, i pokud jsou negativní. Kurz mě zaujal aktivním pojetím, při kterém se toho hodně naučí."

"Kurz asertivity mi pomohl zvětšit sebevědomí ve vyjadnávání. Asertivita mi pomáhá v rodině, mezi přáteli, ve vztazích být průbojnější. Nejvíc mě během kurzu asertivity zaujalo, že jsme si to všechno mohli hned vyzkoušet."

"V kurzu asertivty jsem se naučila vidět věci z jiných úhlů pohledu, což mi hodně pomáhá. Nejvíc mě oslovilo téma manipulace a jak ji zvládat."

"V kurzu asertivity jsem se naučil ovládat impulsy a reagovat neutrálně na údálosti v komunikaci, především v práci. Nejvíc mě bavilo téma manipulace, protože jej znám ze svého života.ů

"Kurz asertivity mě naučil řešit konkrétní situace v klidu a pohodě. V životě mi moc pomáhá umět pohotově reagovat na útočení manipulátora. Nejvíc mě bavil videotréning a nácviky reálných situací."

"Kurz asertivity mě naučil reagovat na manipulaci a odvažovat se dávat kritiku, kritizovat správně. Asertivity mi pomáhá v pracovním prostředí."

"V kurzu asertivity jsem se naučila reagovat na situace, které mi komplikují život. Asertivita mi pomáhá tolik se netrápit a nestresovat se, prosadit svoje práva a nenechat se každou chvíli převálcovat. Nejvíc mě v kurzu asertivity zaujalo, že jsem se naučila reagovat na člověk, který je v komunikaci agresivní a manipuluje. A taky se mi líbí prostředí kurzu, a Vaše obrazy."

"Kurz asertivity mě naučil, jak přistupovat k situaci, ve které se necítím dobře. V životě mi asertivita pomohla k tomu, že jsem si jasně uvědomila, že mám opravdu velký problém, který jde ale řešit. Bavilo mě video - skvělé!"

"Kurz asertivity mi přinesl samé dobré věci. Nejvíc se mi líbilo vidět sebe sama a dostat zpětnou vazbu, co a jk dělám a co mohu dělat jinak a zlepšit v komunikaci."

Kurz asertivity -- od 27.-29.12. SLEVA -20% pro jednotlivce a úžasná sleva -35% pro páry a kamarády --

-- SLEVA -20% pro jednotlivce a úžasná sleva -35% pro páry a kamarády -- na termín 2.-3.12.2017 - Kurz asertivní komunikace a zdravého sebevědomí!

 Přihláška ZDE

DÁRKOVÉ POUKAZY na Kurzy a koučování

Již tradičně nabízíme Vánoční dárkové poukazy na kurzy asertivity a koučování v asertivitě

Objednávky do 20.12. 2017 na psychoterapie@sipova.cz nebo 604 314 350

Obdarovaný si může vybrat jakýkoliv vypsaný termín v prvním pololetí 2018 (termíny vypisujeme ke konci roku)

Mgr. Klára Brázdová nabízí volný termín konzultace v úterý večer v 16h - Objednat se.

K Mgr. Brázdové se můžete objednat ZDE nebo na tel: 603 986 696. 

Mgr. Kateřina Bauerová nabízí volný termí psychoterapie

Mgr. Kateřina Bauerová nabízí volný termín v tento pátek. Ojednat se můžete ZDE. Více o Kateřině ZDE.

Kurz asertivity LISTOPAD 2017

Zveme Vás na Kurz asertivity, který se uskuteční 11.-12.11.2017 v Praze

Více informací ZDE

Přihláška na Kurz asertivity ZDE.

dr. Šípová - volné termíny

dr.Šípová nabízí volné termíny konzultací 1.11. v 10h a 11h, dále pak 15.11.v 10h. 

Objednat se můžete na 604 314 350 nebo na psychoterapie@sipova.cz

Nebo on-line ZDE. 

Kurz asertivity 14.-15.10.2017

Zbývá 0 volných míst na kurz asertivity 14.-15.10.2017

Přihlásit se můžete ZDE.

Kurzy ASERTIVITY říjen, listopad, prosinec 2017

Nové termíny kurzů asertivity podzim 2017 - říjen, listopad, prosinec. 

Přihlášky ZDE.

 

Psychoterapeutická skupina - přijímáme nové členy

Úvodní schůzka se zájemci o skupinu bude 19.9.2017

Objednat se můžete na brazdova@poradna-praha.cz nebo hanzal@poradna-praha.cz

Nebo na telefonech 603 986 696 nebo 733 116 055

 

Těšíme se na spolupráci

 

Klára Brázdová a Pavel Hanzal.

Kurzy asertivity ZÁŘÍ 2017, 1 volné místo.

Termín kurzu asertivity 16.-17.9.2017

Poslední volné místo.

Přihláška zde.

Těšíme se na společnou práci!

 

Mgr. Hana Váchová: volné termíny pro psychoterapii - Objednat se.

Mgr. Hana Váchová nabízí volné termíny psychoterapie.

Objednat se můžete na vachova@poradna-praha.cz nebo ZDE

PhDr. Lucie Čechová - volné termíny konzultací - objednat se.

PhDr. Lucie Čechová nabízí termíny psychologických a psychoterapeutických konzultací.

Objednat se můžete ZDE.

Více o PhDr. Lucii Čechové.



Kurz ASERTIVITY 24.-25.6.2017 - všechna místa obsazena.

Mgr. Emilie Šípová, Ph.D a Mgr. Jan Šíp přijímá přihlášky do kurzu Asertivity a zdravého sebeprosazování, který se uskuteční 24.-25.6.2017.

Navíc od nás nyní dostanete jednu KOUČOVACÍ HODINU V ASERTIVITĚ ZDARMA.

 Více o kurzu v si můžete přečíst ZDE. Přihláška tamtéž. Nebo pište či volejte na 604314350. Lze také zakoupit jako dárkovou poukázku. Cena za dva dny je 2850 Kč. Velmi efektivní kurz, naučíte se konkrétní techniky, vyzkoušíte si je, použijete je v konkrétních situacích ze života. Kurz se koná v bezpečí malé skupiny, veden psycholožkou zaručuje citlivý přístup a "ušití" na míru.

Přihláška zde. 

Přečtěte si autentická hodnocení kurzu asertivity účastníky:

"Byla jsem na řadě různých seberozvíjejících kurzů, ale tento byl jednoznačně nejkvalitnější. Byl velmi propracovaný a zároveň příjemný. Teorie, praxe, opravování chyb, možnost zodpovězení všelijakých dotazů, Vámi jen letmo podané náměty na přemýšlení sám o sobě. Vaše profesionalita a zároveň lidskost, i to příjemné prostředí, ve kterém se člověk cítil pohodlně, káva, čajíky, dobrůtky, svíčky...bylo to bezva po všech stránkách." 

"Co jsem nenapsala včera jako přínos je to, že díky probírané látce do mě nějakým způsobem nepřímo vstoupil jakýsi vnitřní klid, oživený "zapomenutý" pocit, že mám stejná práva jako ostatní, že mám vnitřní svobodu stejně jako ostatní. Že se nemusím bát něco odmítnout, ani o něco požádat. Maximálně se stane to, že mi ten druhý nevyhoví - má na to právo. Ale aspoň to zkusím, aniž bych to předem vzdávala a ubírala si možnost udělat něco pro sebe. I role manipulátora v rozhovorech byla velmi poučná, měla jsem z čeho čerpat, stačilo si vzpomenout a naladit se.... Pochopila jsem díky hraní této opačné role, že když je někdo takto nastavený, tak vlastně nikdy "nemá dost", vede si svou jako kolovrátek, vždycky dokáže zranit a najít citlivé místo... a nedá se vlastně bez asertivity zastavit. Je lepší stručně odmítnout a nepouštět se s ním do diskuzí. Byla by to jen ztráta času a energie."

"Myslím, že funguje, že díky vnitřnímu nastavení do svého života přitahujeme určité typy lidí nebo situací, kteří s námi zacvičí, protože to potřebujeme pro svůj vývoj. Věřím, že jsem dostala už dost lekcí ve vztazích se třemi silnými manipulátory a pochopila jsem, že je opravdu potřeba se jim efektivně "bránit". Po tomto kurzu, který mou vnitřní obranu a pocit svobody upevnil,  věřím, že už konečně "přitáhnu" někoho jinak naladěného. Kdo mě nebude svou věčnou nechtěnou pozorností oblejzat jako "břečťan" a dusit svou nekonečnou láskou, ani mě nebude naopak urážet a vydírat, a přitom mě milovat "až za hrob".  Nastává správný čas, aby přišel ke mě a mému synovi někdo, kdo nás bude mít opravdu rád a zároveň mě nechá volně dýchat a žít. Také si přeji, abych díky asertivitě dávala s láskou a s jistotou mému chlapečkovi hranice, které ke svému vývoji potřebuje.A abych díky asertivitě měla stále "čistější" hlavu,  bez obav z toho, co bude a jak zareaguje druhý a co já s tím pak.DĚKUJI VÁM!"

"V kurzu jsem se naučila formy a styly jak zformulovat žádost, bránit se manipulaci. A to bez zbytečných řečiček, výmluv a vysvětlování. Naučila jsem se, že si mám stát za svým a nenechat se zvzklat nebo změnit téma. Porozuměla jsem konstruktivní kritice, a taky tomu, že kritiku nemusím vždy přijmout. A hlavně, když nechci, tak nemusím nic nikomu vysvětlovat.. To, co jsem se naučila, mi v životě pomůže při komunikaci s partnerem, i v práci. Pomůže mi to se posunout nějakm dál, více poznat sama sebe."

"Zaujalo mě všechno. První lekce, jak se bránit manipulaci, hodnotím jako nejpřínosnější. Protože právě to mi otevřelo oči, že kolem sebe mám lidi, kteří manipulují (aniž bych si to před tím uvědomila)."

"V kurz jsem se naučila základní principy asertivního chování, méně je více, méně slov, která jsou vhodně zvolená a která se mohou stále opakovat, dokáží situaci vyřešit v kratším čase a s mnohem lepšími výsledky. Dále, že je důležité, nenechat se tlačit časem, dopřát si pauzu, než budu reagivat, a mnoho dalšího."

"Nebude samozřejmě jednoduché uvést toto vše do praxe, ale umím si představit, že mi tyto techniky velice usnadní komunikaci s podřízenými v práci. Také v osobním životě při komunikaci, pro zlepšení porozumění a k tomu, aby debaty měly jasný a čitelný výsledek."

"Nejvetším překvapením byly pro mne techniky přijetí a podání kritiky, které by měly obsahovat i pozitivní návrh řešení."

"Nejvíc mne osolovily modelové situace, které byly šité na míru a na kterých jsem se mohla poučit ze svých chyb. Odborné analýzy a komentáře lektorky."

"Naučila jsem se pochopit problemaiku asertivního jednání, na co mám v životě právo. Také aplikovat asetivní jednání do praxe, lépe vyjadřovat svoje potřeby a odmítnout to, co nechci, lépe přijmout a podat kritiku."

"V kurzu jsem se naučila, jak pracovat s manipulací, jak ji ustát. Jak efektivně odmítat to, co nechci. Vyjadřovat pocity ve vztahu k různým okolnostem (odmítnutí, kritika, manipulace)."

"To, co jsem se naučila mi pomůže stát si více za sebou, prosadit se konstruktivně a v klidu, v klidu se vypořádat s kritikou, ať už přijímanou nebo podávanou. Ustát manipulaci a zároveň si uvědomit, zda a kdy manipuluji já."

"Naučil jsem se formy komunikace v různých životních situacích. Umět odmítnout a druhého neranit. Reagovat na manipulativní chování. Ustát kritiku nebo jí udělat konstruktivní kritikou. Zformulovat to, co chci a potřebuji korektní formou. Nejvíce mne oslovila intenzivní výuka, milé prostředí, malá skupina příjemných lidí."

"Naučila jsem se jak odmítnout žádost, přijmout kritiku, jak se prosadit, jak říct ne. Pomůže mi to nenechat sebou manipulovat, říct, co mi vadí, nebát se jít do konfliktu."

- "Na kurzu Asertivity se mi líbilo nejvíce natáčení na kameru a následné komentáře k výkonu, i když jsem se toho obávala. Výborný a srozumitelný výklad. Cením si příkladů různých situací". Děkuji,Renata.


- "Díky kurzu jsou "neřešitelné" situace jednoduše řešitelné a
vyjádření přání a pocitů je možné plynule, bez emocí a zbytečných a zavádějících kudrlin." Děkuji Sabina.


- "Kurz probíhal v příjemném prostředí, v dobrém a malém kolektivu. Osvojili jsme si základy asertivity, ,které chci určitě dál rozvíjet. Určitě nejdůležitější pro mne bylo uvědomit si, že "já" jsem na prvním místě, a mohu říkat NE. Všem doporučuji :-)."


- "Pro mě byl kurz přínosem, rozhodně si odnáším mnoho nových
informací. Paní psycholožka byla moc příjemná, stejně jako
prostředí, ve kterém se kurz odehrával."


- "Líbila se mi intimita skupiny, každý měl čas na své osobní
problémy. Možnost hned si vyzkoušet nově získané zkušenosti +
nahrání zkoušky - možnost vidět se v akci, udělat si na sebe názor a získat i názory ostatních. Vše pečlivě připraveno, příjemná atmosféra."

… "jak si říci o to, co potřebuji, co mě trápí, jednoduchou cestou. Jak říci NE svým blízkým, aniž bych tím odmítla je samotné."
… "všechny techniky zdravého sebeprosazování – především jsem si je vyzkoušel v praxi."
… "pohlížet na situace i z jiného úhlu pohledu."
… "že se dá vyjadřovat jednoduše, věcně a účinně."
… "konkrétní metody, jak dosáhnout toho, co v životě chci." 
… "rozpoznat, co v konfliktech a výměnách názorů nepomáhá, jen odvádí pozornost od důležitých věcí."
..."pojmenovat základní vzorce chování."

"V kurzu asetivity jsem se naučil řešit různé komunikační situace, které mi pomohou především v práci."

"Kurz asertivity mne dost posunul a pomohl mi v chápání některých situací a změnil úhel pohledu na ně. Cítím, že mi kurz asertivity pomohl v komunikaci s ostatními lidmi v pracovním kolektivu a v rodině. Moc mě bavila teorie i procvičování a těším se, že "V začnu asertivní techniky používat v každodenním životě."

"V kurzu asertivity jsem se naučila základní asertivní techniky, jak yvládat konkrétní situace. Naučila jsem se, jak konkrétně a jasně říci a co chci a stát si za svým. Kurz asertivity mi pomůže hodně v tom, jak správně komunikovat, aniž bych musela rozhovor ukončovat nespokojená a naštvaná a nepřecházela do opozice. Nejvíce se mi líbilo natáčení na video, ze kterého jsem měla velký strach. Video nám dalo ideální zpětnou vazbu, stejně jako poznámky ostatních členů kurzu a lektorů."

"V kurzu jsem se naučil používat asertivitu v komunikaci, formulovat svoje žádosti, kritiku, tak, aby se situace vyřešila v klidu a konstruktivně. Kurz asertivity mi pomohl ve zvládání vyhrocených situací v práci i v osobním životě. Dávat najevo svůj názor a pocity a stát si za svým. Nejvíc se mi líbilo natáčení na video, zpětná vazba na můj projev, scénky a praktické zaměření kurzu."

"V kurzu asertivity jsem se naučila rozpoznat manipulaci a zacházet s ní tak, že se nemusím na ni připojit a nechat se vyčerpávat. Naučila jsem se, jak se postarat sama o sebe. Naučila jsem se být oknkrétní a srozumitelná, jak slušně odmítnout. V kurzu asertivity jsem se naučila, jak vyjádřit pochopení v nepříjemných situacích a moci zůstat sama sebou. V životě mi to nejvíc pomáhá být v klidu, srozumitelná a zárove slušná a svá. V kurzu asertivity mne nejvíc oslovil konkrétní návod, jak vyjádřit pochopení a přitom nemuset změnit své stanovisko."

"Kurz asertivity mi ukázal, že neumím projevovat emoce, ale přitom se mnou cloumají a pak převládnou nad tím, co mám říkat. Nejvíc mi v životě pomáhá zpomalit, rozpoznat a snad i oddělit a nechytit se na návnadu při vyhrocených rozhovorech. V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo příjemné a nenucené vzájemné povídání a nevnucování."

"V kurzu asertivity jsem si osvojil asertivní techniky, odmítat odpovědnost za to, vo nemůžu ovlivnit, dělat práci za ostatní. Nejvíc mě překvapilo, že že bych sineměla dávat za vinu, jak se druhý člověk cítí a že je v pořádku, že se kritika nemusí líbit."

"Z kurzu asertivty jsem si odnesla užitečné asertivní věty, schopnost efektivně odmítnout. Že není špatně někoho odmítnout či o něco požádat."

"V kurzu asertivity jsem se nsučila koukat na některé situace jinak, zamýšlet se nad některými komunikačními situacemi jinak, jak odpovídat na některé otázky. Asertiviní techniky mi pomáhají při komunikaci doma, v práci, na ulici, v obchodě...Njevíc mě bavil videotréning a scénky."

"Kurz asertivity mě naučil stát si za svým názorem, přáním, prosbou, abych měla život o něco snazší. Asertiviní techniky mi pomáhají zůstat v klidu. Bavilo mě nahrávání, praktické nácviky a zpětná vazba."

"V kurzu asertivity jsem naučila mnoho teorie, ale i mnoho sama o sobě."

"Kurz asertivity mě naučil nebát se vyhrocených a konfliktních situací a řešit je. Bavilo mě převádění teorie do praxe a scénky."

 

Kurz ASERTIVITY 27.-28.5.2017, místa obsazena.

Mgr. Jan Šíp přijímá přihlášky do kurzu Asertivity a zdravého sebeprosazování, který se uskuteční 27.-28.5.2017. Více o kurzu v si můžete přečíst ZDE. přihláška tamtéž. Nebo pište či volejte na 604314350. Lze také zakoupit jako dárkovou poukázku. Cena za dva dny je 2850 Kč. Velmi efektivní kurz, naučíte se konkrétní techniky, vyzkoušíte si je, použijete je v konkrétních situacích ze života. Kurz se koná v bezpečí malé skupiny, veden psycholožkou zaručuje citlivý přístup a "ušití" na míru.

Přihláška zde. 

Přečtěte si autentická hodnocení kurzu asertivity účastníky:

"Byla jsem na řadě různých seberozvíjejících kurzů, ale tento byl jednoznačně nejkvalitnější. Byl velmi propracovaný a zároveň příjemný. Teorie, praxe, opravování chyb, možnost zodpovězení všelijakých dotazů, Vámi jen letmo podané náměty na přemýšlení sám o sobě. Vaše profesionalita a zároveň lidskost, i to příjemné prostředí, ve kterém se člověk cítil pohodlně, káva, čajíky, dobrůtky, svíčky...bylo to bezva po všech stránkách." 

"Co jsem nenapsala včera jako přínos je to, že díky probírané látce do mě nějakým způsobem nepřímo vstoupil jakýsi vnitřní klid, oživený "zapomenutý" pocit, že mám stejná práva jako ostatní, že mám vnitřní svobodu stejně jako ostatní. Že se nemusím bát něco odmítnout, ani o něco požádat. Maximálně se stane to, že mi ten druhý nevyhoví - má na to právo. Ale aspoň to zkusím, aniž bych to předem vzdávala a ubírala si možnost udělat něco pro sebe. I role manipulátora v rozhovorech byla velmi poučná, měla jsem z čeho čerpat, stačilo si vzpomenout a naladit se.... Pochopila jsem díky hraní této opačné role, že když je někdo takto nastavený, tak vlastně nikdy "nemá dost", vede si svou jako kolovrátek, vždycky dokáže zranit a najít citlivé místo... a nedá se vlastně bez asertivity zastavit. Je lepší stručně odmítnout a nepouštět se s ním do diskuzí. Byla by to jen ztráta času a energie."

"Myslím, že funguje, že díky vnitřnímu nastavení do svého života přitahujeme určité typy lidí nebo situací, kteří s námi zacvičí, protože to potřebujeme pro svůj vývoj. Věřím, že jsem dostala už dost lekcí ve vztazích se třemi silnými manipulátory a pochopila jsem, že je opravdu potřeba se jim efektivně "bránit". Po tomto kurzu, který mou vnitřní obranu a pocit svobody upevnil,  věřím, že už konečně "přitáhnu" někoho jinak naladěného. Kdo mě nebude svou věčnou nechtěnou pozorností oblejzat jako "břečťan" a dusit svou nekonečnou láskou, ani mě nebude naopak urážet a vydírat, a přitom mě milovat "až za hrob".  Nastává správný čas, aby přišel ke mě a mému synovi někdo, kdo nás bude mít opravdu rád a zároveň mě nechá volně dýchat a žít. Také si přeji, abych díky asertivitě dávala s láskou a s jistotou mému chlapečkovi hranice, které ke svému vývoji potřebuje.A abych díky asertivitě měla stále "čistější" hlavu,  bez obav z toho, co bude a jak zareaguje druhý a co já s tím pak.DĚKUJI VÁM!"

"V kurzu jsem se naučila formy a styly jak zformulovat žádost, bránit se manipulaci. A to bez zbytečných řečiček, výmluv a vysvětlování. Naučila jsem se, že si mám stát za svým a nenechat se zvzklat nebo změnit téma. Porozuměla jsem konstruktivní kritice, a taky tomu, že kritiku nemusím vždy přijmout. A hlavně, když nechci, tak nemusím nic nikomu vysvětlovat.. To, co jsem se naučila, mi v životě pomůže při komunikaci s partnerem, i v práci. Pomůže mi to se posunout nějakm dál, více poznat sama sebe."

"Zaujalo mě všechno. První lekce, jak se bránit manipulaci, hodnotím jako nejpřínosnější. Protože právě to mi otevřelo oči, že kolem sebe mám lidi, kteří manipulují (aniž bych si to před tím uvědomila)."

"V kurz jsem se naučila základní principy asertivního chování, méně je více, méně slov, která jsou vhodně zvolená a která se mohou stále opakovat, dokáží situaci vyřešit v kratším čase a s mnohem lepšími výsledky. Dále, že je důležité, nenechat se tlačit časem, dopřát si pauzu, než budu reagivat, a mnoho dalšího."

"Nebude samozřejmě jednoduché uvést toto vše do praxe, ale umím si představit, že mi tyto techniky velice usnadní komunikaci s podřízenými v práci. Také v osobním životě při komunikaci, pro zlepšení porozumění a k tomu, aby debaty měly jasný a čitelný výsledek."

"Nejvetším překvapením byly pro mne techniky přijetí a podání kritiky, které by měly obsahovat i pozitivní návrh řešení."

"Nejvíc mne osolovily modelové situace, které byly šité na míru a na kterých jsem se mohla poučit ze svých chyb. Odborné analýzy a komentáře lektorky."

"Naučila jsem se pochopit problemaiku asertivního jednání, na co mám v životě právo. Také aplikovat asetivní jednání do praxe, lépe vyjadřovat svoje potřeby a odmítnout to, co nechci, lépe přijmout a podat kritiku."

"V kurzu jsem se naučila, jak pracovat s manipulací, jak ji ustát. Jak efektivně odmítat to, co nechci. Vyjadřovat pocity ve vztahu k různým okolnostem (odmítnutí, kritika, manipulace)."

"To, co jsem se naučila mi pomůže stát si více za sebou, prosadit se konstruktivně a v klidu, v klidu se vypořádat s kritikou, ať už přijímanou nebo podávanou. Ustát manipulaci a zároveň si uvědomit, zda a kdy manipuluji já."

"Naučil jsem se formy komunikace v různých životních situacích. Umět odmítnout a druhého neranit. Reagovat na manipulativní chování. Ustát kritiku nebo jí udělat konstruktivní kritikou. Zformulovat to, co chci a potřebuji korektní formou. Nejvíce mne oslovila intenzivní výuka, milé prostředí, malá skupina příjemných lidí."

"Naučila jsem se jak odmítnout žádost, přijmout kritiku, jak se prosadit, jak říct ne. Pomůže mi to nenechat sebou manipulovat, říct, co mi vadí, nebát se jít do konfliktu."

- "Na kurzu Asertivity se mi líbilo nejvíce natáčení na kameru a následné komentáře k výkonu, i když jsem se toho obávala. Výborný a srozumitelný výklad. Cením si příkladů různých situací". Děkuji,Renata.


- "Díky kurzu jsou "neřešitelné" situace jednoduše řešitelné a
vyjádření přání a pocitů je možné plynule, bez emocí a zbytečných a zavádějících kudrlin." Děkuji Sabina.


- "Kurz probíhal v příjemném prostředí, v dobrém a malém kolektivu. Osvojili jsme si základy asertivity, ,které chci určitě dál rozvíjet. Určitě nejdůležitější pro mne bylo uvědomit si, že "já" jsem na prvním místě, a mohu říkat NE. Všem doporučuji :-)."


- "Pro mě byl kurz přínosem, rozhodně si odnáším mnoho nových
informací. Paní psycholožka byla moc příjemná, stejně jako
prostředí, ve kterém se kurz odehrával."


- "Líbila se mi intimita skupiny, každý měl čas na své osobní
problémy. Možnost hned si vyzkoušet nově získané zkušenosti +
nahrání zkoušky - možnost vidět se v akci, udělat si na sebe názor a získat i názory ostatních. Vše pečlivě připraveno, příjemná atmosféra."

… "jak si říci o to, co potřebuji, co mě trápí, jednoduchou cestou. Jak říci NE svým blízkým, aniž bych tím odmítla je samotné."
… "všechny techniky zdravého sebeprosazování – především jsem si je vyzkoušel v praxi."
… "pohlížet na situace i z jiného úhlu pohledu."
… "že se dá vyjadřovat jednoduše, věcně a účinně."
… "konkrétní metody, jak dosáhnout toho, co v životě chci." 
… "rozpoznat, co v konfliktech a výměnách názorů nepomáhá, jen odvádí pozornost od důležitých věcí."
..."pojmenovat základní vzorce chování."

"V kurzu asetivity jsem se naučil řešit různé komunikační situace, které mi pomohou především v práci."

"Kurz asertivity mne dost posunul a pomohl mi v chápání některých situací a změnil úhel pohledu na ně. Cítím, že mi kurz asertivity pomohl v komunikaci s ostatními lidmi v pracovním kolektivu a v rodině. Moc mě bavila teorie i procvičování a těším se, že "V začnu asertivní techniky používat v každodenním životě."

"V kurzu asertivity jsem se naučila základní asertivní techniky, jak yvládat konkrétní situace. Naučila jsem se, jak konkrétně a jasně říci a co chci a stát si za svým. Kurz asertivity mi pomůže hodně v tom, jak správně komunikovat, aniž bych musela rozhovor ukončovat nespokojená a naštvaná a nepřecházela do opozice. Nejvíce se mi líbilo natáčení na video, ze kterého jsem měla velký strach. Video nám dalo ideální zpětnou vazbu, stejně jako poznámky ostatních členů kurzu a lektorů."

"V kurzu jsem se naučil používat asertivitu v komunikaci, formulovat svoje žádosti, kritiku, tak, aby se situace vyřešila v klidu a konstruktivně. Kurz asertivity mi pomohl ve zvládání vyhrocených situací v práci i v osobním životě. Dávat najevo svůj názor a pocity a stát si za svým. Nejvíc se mi líbilo natáčení na video, zpětná vazba na můj projev, scénky a praktické zaměření kurzu."

"V kurzu asertivity jsem se naučila rozpoznat manipulaci a zacházet s ní tak, že se nemusím na ni připojit a nechat se vyčerpávat. Naučila jsem se, jak se postarat sama o sebe. Naučila jsem se být oknkrétní a srozumitelná, jak slušně odmítnout. V kurzu asertivity jsem se naučila, jak vyjádřit pochopení v nepříjemných situacích a moci zůstat sama sebou. V životě mi to nejvíc pomáhá být v klidu, srozumitelná a zárove slušná a svá. V kurzu asertivity mne nejvíc oslovil konkrétní návod, jak vyjádřit pochopení a přitom nemuset změnit své stanovisko."

"Kurz asertivity mi ukázal, že neumím projevovat emoce, ale přitom se mnou cloumají a pak převládnou nad tím, co mám říkat. Nejvíc mi v životě pomáhá zpomalit, rozpoznat a snad i oddělit a nechytit se na návnadu při vyhrocených rozhovorech. V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo příjemné a nenucené vzájemné povídání a nevnucování."

"V kurzu asertivity jsem si osvojil asertivní techniky, odmítat odpovědnost za to, vo nemůžu ovlivnit, dělat práci za ostatní. Nejvíc mě překvapilo, že že bych sineměla dávat za vinu, jak se druhý člověk cítí a že je v pořádku, že se kritika nemusí líbit."

"Z kurzu asertivty jsem si odnesla užitečné asertivní věty, schopnost efektivně odmítnout. Že není špatně někoho odmítnout či o něco požádat."

"V kurzu asertivity jsem se nsučila koukat na některé situace jinak, zamýšlet se nad některými komunikačními situacemi jinak, jak odpovídat na některé otázky. Asertiviní techniky mi pomáhají při komunikaci doma, v práci, na ulici, v obchodě...Njevíc mě bavil videotréning a scénky."

"Kurz asertivity mě naučil stát si za svým názorem, přáním, prosbou, abych měla život o něco snazší. Asertiviní techniky mi pomáhají zůstat v klidu. Bavilo mě nahrávání, praktické nácviky a zpětná vazba."

"V kurzu asertivity jsem naučila mnoho teorie, ale i mnoho sama o sobě."

"Kurz asertivity mě naučil nebát se vyhrocených a konfliktních situací a řešit je. Bavilo mě převádění teorie do praxe a scénky."

 

KURZY ASERTIVITY: aktuální termíny na únor, březen a duben 2017!

Nové termíny kurzů asertivity na únor, březen, duben a květen 2017. Přihlášky ZDE.

Těšíme se na Vás!

Kurz ASERTIVITY 28.-29.1.2017, všechna místa obsazena.

Mgr. Jan Šíp přijímá přihlášky do kurzu Asertivity a zdravého sebeprosazování, který se uskuteční 28.-29.1.2017. Více o kurzu v si můžete přečíst ZDE. přihláška tamtéž. Nebo pište či volejte na 604314350. Lze také zakoupit jako dárkovou poukázku. Cena za dva dny je 2850 Kč. Velmi efektivní kurz, naučíte se konkrétní techniky, vyzkoušíte si je, použijete je v konkrétních situacích ze života. Kurz se koná v bezpečí malé skupiny, veden psycholožkou zaručuje citlivý přístup a "ušití" na míru.

Přihláška zde. 

Přečtěte si autentická hodnocení kurzu asertivity účastníky:

"Byla jsem na řadě různých seberozvíjejících kurzů, ale tento byl jednoznačně nejkvalitnější. Byl velmi propracovaný a zároveň příjemný. Teorie, praxe, opravování chyb, možnost zodpovězení všelijakých dotazů, Vámi jen letmo podané náměty na přemýšlení sám o sobě. Vaše profesionalita a zároveň lidskost, i to příjemné prostředí, ve kterém se člověk cítil pohodlně, káva, čajíky, dobrůtky, svíčky...bylo to bezva po všech stránkách." 

"Co jsem nenapsala včera jako přínos je to, že díky probírané látce do mě nějakým způsobem nepřímo vstoupil jakýsi vnitřní klid, oživený "zapomenutý" pocit, že mám stejná práva jako ostatní, že mám vnitřní svobodu stejně jako ostatní. Že se nemusím bát něco odmítnout, ani o něco požádat. Maximálně se stane to, že mi ten druhý nevyhoví - má na to právo. Ale aspoň to zkusím, aniž bych to předem vzdávala a ubírala si možnost udělat něco pro sebe. I role manipulátora v rozhovorech byla velmi poučná, měla jsem z čeho čerpat, stačilo si vzpomenout a naladit se.... Pochopila jsem díky hraní této opačné role, že když je někdo takto nastavený, tak vlastně nikdy "nemá dost", vede si svou jako kolovrátek, vždycky dokáže zranit a najít citlivé místo... a nedá se vlastně bez asertivity zastavit. Je lepší stručně odmítnout a nepouštět se s ním do diskuzí. Byla by to jen ztráta času a energie."

"Myslím, že funguje, že díky vnitřnímu nastavení do svého života přitahujeme určité typy lidí nebo situací, kteří s námi zacvičí, protože to potřebujeme pro svůj vývoj. Věřím, že jsem dostala už dost lekcí ve vztazích se třemi silnými manipulátory a pochopila jsem, že je opravdu potřeba se jim efektivně "bránit". Po tomto kurzu, který mou vnitřní obranu a pocit svobody upevnil,  věřím, že už konečně "přitáhnu" někoho jinak naladěného. Kdo mě nebude svou věčnou nechtěnou pozorností oblejzat jako "břečťan" a dusit svou nekonečnou láskou, ani mě nebude naopak urážet a vydírat, a přitom mě milovat "až za hrob".  Nastává správný čas, aby přišel ke mě a mému synovi někdo, kdo nás bude mít opravdu rád a zároveň mě nechá volně dýchat a žít. Také si přeji, abych díky asertivitě dávala s láskou a s jistotou mému chlapečkovi hranice, které ke svému vývoji potřebuje.A abych díky asertivitě měla stále "čistější" hlavu,  bez obav z toho, co bude a jak zareaguje druhý a co já s tím pak.DĚKUJI VÁM!"

"V kurzu jsem se naučila formy a styly jak zformulovat žádost, bránit se manipulaci. A to bez zbytečných řečiček, výmluv a vysvětlování. Naučila jsem se, že si mám stát za svým a nenechat se zvzklat nebo změnit téma. Porozuměla jsem konstruktivní kritice, a taky tomu, že kritiku nemusím vždy přijmout. A hlavně, když nechci, tak nemusím nic nikomu vysvětlovat.. To, co jsem se naučila, mi v životě pomůže při komunikaci s partnerem, i v práci. Pomůže mi to se posunout nějakm dál, více poznat sama sebe."

"Zaujalo mě všechno. První lekce, jak se bránit manipulaci, hodnotím jako nejpřínosnější. Protože právě to mi otevřelo oči, že kolem sebe mám lidi, kteří manipulují (aniž bych si to před tím uvědomila)."

"V kurz jsem se naučila základní principy asertivního chování, méně je více, méně slov, která jsou vhodně zvolená a která se mohou stále opakovat, dokáží situaci vyřešit v kratším čase a s mnohem lepšími výsledky. Dále, že je důležité, nenechat se tlačit časem, dopřát si pauzu, než budu reagivat, a mnoho dalšího."

"Nebude samozřejmě jednoduché uvést toto vše do praxe, ale umím si představit, že mi tyto techniky velice usnadní komunikaci s podřízenými v práci. Také v osobním životě při komunikaci, pro zlepšení porozumění a k tomu, aby debaty měly jasný a čitelný výsledek."

"Nejvetším překvapením byly pro mne techniky přijetí a podání kritiky, které by měly obsahovat i pozitivní návrh řešení."

"Nejvíc mne osolovily modelové situace, které byly šité na míru a na kterých jsem se mohla poučit ze svých chyb. Odborné analýzy a komentáře lektorky."

"Naučila jsem se pochopit problemaiku asertivního jednání, na co mám v životě právo. Také aplikovat asetivní jednání do praxe, lépe vyjadřovat svoje potřeby a odmítnout to, co nechci, lépe přijmout a podat kritiku."

"V kurzu jsem se naučila, jak pracovat s manipulací, jak ji ustát. Jak efektivně odmítat to, co nechci. Vyjadřovat pocity ve vztahu k různým okolnostem (odmítnutí, kritika, manipulace)."

"To, co jsem se naučila mi pomůže stát si více za sebou, prosadit se konstruktivně a v klidu, v klidu se vypořádat s kritikou, ať už přijímanou nebo podávanou. Ustát manipulaci a zároveň si uvědomit, zda a kdy manipuluji já."

"Naučil jsem se formy komunikace v různých životních situacích. Umět odmítnout a druhého neranit. Reagovat na manipulativní chování. Ustát kritiku nebo jí udělat konstruktivní kritikou. Zformulovat to, co chci a potřebuji korektní formou. Nejvíce mne oslovila intenzivní výuka, milé prostředí, malá skupina příjemných lidí."

"Naučila jsem se jak odmítnout žádost, přijmout kritiku, jak se prosadit, jak říct ne. Pomůže mi to nenechat sebou manipulovat, říct, co mi vadí, nebát se jít do konfliktu."

- "Na kurzu Asertivity se mi líbilo nejvíce natáčení na kameru a následné komentáře k výkonu, i když jsem se toho obávala. Výborný a srozumitelný výklad. Cením si příkladů různých situací". Děkuji,Renata.


- "Díky kurzu jsou "neřešitelné" situace jednoduše řešitelné a
vyjádření přání a pocitů je možné plynule, bez emocí a zbytečných a zavádějících kudrlin." Děkuji Sabina.


- "Kurz probíhal v příjemném prostředí, v dobrém a malém kolektivu. Osvojili jsme si základy asertivity, ,které chci určitě dál rozvíjet. Určitě nejdůležitější pro mne bylo uvědomit si, že "já" jsem na prvním místě, a mohu říkat NE. Všem doporučuji :-)."


- "Pro mě byl kurz přínosem, rozhodně si odnáším mnoho nových
informací. Paní psycholožka byla moc příjemná, stejně jako
prostředí, ve kterém se kurz odehrával."


- "Líbila se mi intimita skupiny, každý měl čas na své osobní
problémy. Možnost hned si vyzkoušet nově získané zkušenosti +
nahrání zkoušky - možnost vidět se v akci, udělat si na sebe názor a získat i názory ostatních. Vše pečlivě připraveno, příjemná atmosféra."

… "jak si říci o to, co potřebuji, co mě trápí, jednoduchou cestou. Jak říci NE svým blízkým, aniž bych tím odmítla je samotné."
… "všechny techniky zdravého sebeprosazování – především jsem si je vyzkoušel v praxi."
… "pohlížet na situace i z jiného úhlu pohledu."
… "že se dá vyjadřovat jednoduše, věcně a účinně."
… "konkrétní metody, jak dosáhnout toho, co v životě chci." 
… "rozpoznat, co v konfliktech a výměnách názorů nepomáhá, jen odvádí pozornost od důležitých věcí."
..."pojmenovat základní vzorce chování."

"V kurzu asetivity jsem se naučil řešit různé komunikační situace, které mi pomohou především v práci."

"Kurz asertivity mne dost posunul a pomohl mi v chápání některých situací a změnil úhel pohledu na ně. Cítím, že mi kurz asertivity pomohl v komunikaci s ostatními lidmi v pracovním kolektivu a v rodině. Moc mě bavila teorie i procvičování a těším se, že "V začnu asertivní techniky používat v každodenním životě."

"V kurzu asertivity jsem se naučila základní asertivní techniky, jak yvládat konkrétní situace. Naučila jsem se, jak konkrétně a jasně říci a co chci a stát si za svým. Kurz asertivity mi pomůže hodně v tom, jak správně komunikovat, aniž bych musela rozhovor ukončovat nespokojená a naštvaná a nepřecházela do opozice. Nejvíce se mi líbilo natáčení na video, ze kterého jsem měla velký strach. Video nám dalo ideální zpětnou vazbu, stejně jako poznámky ostatních členů kurzu a lektorů."

"V kurzu jsem se naučil používat asertivitu v komunikaci, formulovat svoje žádosti, kritiku, tak, aby se situace vyřešila v klidu a konstruktivně. Kurz asertivity mi pomohl ve zvládání vyhrocených situací v práci i v osobním životě. Dávat najevo svůj názor a pocity a stát si za svým. Nejvíc se mi líbilo natáčení na video, zpětná vazba na můj projev, scénky a praktické zaměření kurzu."

"V kurzu asertivity jsem se naučila rozpoznat manipulaci a zacházet s ní tak, že se nemusím na ni připojit a nechat se vyčerpávat. Naučila jsem se, jak se postarat sama o sebe. Naučila jsem se být oknkrétní a srozumitelná, jak slušně odmítnout. V kurzu asertivity jsem se naučila, jak vyjádřit pochopení v nepříjemných situacích a moci zůstat sama sebou. V životě mi to nejvíc pomáhá být v klidu, srozumitelná a zárove slušná a svá. V kurzu asertivity mne nejvíc oslovil konkrétní návod, jak vyjádřit pochopení a přitom nemuset změnit své stanovisko."

"Kurz asertivity mi ukázal, že neumím projevovat emoce, ale přitom se mnou cloumají a pak převládnou nad tím, co mám říkat. Nejvíc mi v životě pomáhá zpomalit, rozpoznat a snad i oddělit a nechytit se na návnadu při vyhrocených rozhovorech. V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo příjemné a nenucené vzájemné povídání a nevnucování."

"V kurzu asertivity jsem si osvojil asertivní techniky, odmítat odpovědnost za to, vo nemůžu ovlivnit, dělat práci za ostatní. Nejvíc mě překvapilo, že že bych sineměla dávat za vinu, jak se druhý člověk cítí a že je v pořádku, že se kritika nemusí líbit."

"Z kurzu asertivty jsem si odnesla užitečné asertivní věty, schopnost efektivně odmítnout. Že není špatně někoho odmítnout či o něco požádat."

"V kurzu asertivity jsem se nsučila koukat na některé situace jinak, zamýšlet se nad některými komunikačními situacemi jinak, jak odpovídat na některé otázky. Asertiviní techniky mi pomáhají při komunikaci doma, v práci, na ulici, v obchodě...Njevíc mě bavil videotréning a scénky."

"Kurz asertivity mě naučil stát si za svým názorem, přáním, prosbou, abych měla život o něco snazší. Asertiviní techniky mi pomáhají zůstat v klidu. Bavilo mě nahrávání, praktické nácviky a zpětná vazba."

"V kurzu asertivity jsem naučila mnoho teorie, ale i mnoho sama o sobě."

"Kurz asertivity mě naučil nebát se vyhrocených a konfliktních situací a řešit je. Bavilo mě převádění teorie do praxe a scénky."

 

Dárkový poukaz - KURZ ASERTIVITY 2017

Nabízíme DÁRKOVÉ POUKAZY na kurzy asertivity JARO 2017. Dárkový poukaz je platný na jarní termíny 2017. Oblíbený kurz komunikace, který si u nás lidé často kupují jako dárek k narozeninám apod. Hledáte-li dárek, který potěší svou originalitou a především, obdarovaný získá od vás něco na celý život - naučí se asertivitě v komunikaci, ve vztazích, v práci, v rodině...

Přihlášky ZDE

KURZ ASERTIVITY 3.-4.12.2016 - všechna místa obsazena.

Dvoudenní kurz asertivní komunikace

a zdravého sebeprosazování. Usnadní Vám život a naučí Vás, jak zvýšit sebevědomí. Navíc za nejférovější cenu na trhu.

3.-4.12.2016 / sobota a neděle 9 - 16 hodin / I.P.Pavlova 3 Praha 2/ cena za oba dny je 2.850 Kč.

Lektor: Mgr. Jan Šíp tel: 603 154 963 / info@poradna-praha.cz

Zakládáme si především na dobré atmosféře, přátelském prostředí a kvalitní praktické výuce. Kurz se koná v malé skupině lidí a zaručuje zcela osobní přístup se zaměřením na individuální potřeby a efektivitu. Přemýšlíte-li o tom, že asi budete mít trému mluvit ve skupině cizích lidí, vězte, že jste na tom úplně stejně jako ostatní, že je to normální, a že to společně zvládneme a kurz si užijete!

Na lednový termín se můžete přihlásit ZDE.

V kurzu Vás naučím:

  • především asertivitě porozumět a prakticky ji použít právě ve Vašem životě (to většina několikahodinových "rychlokurzů" nezaručí),
  • určit, které asertivní techniky jsou vhodné zrovna pro Vás
  • jak odmítnout to, co nechcete, efektivním a respektujícím způsobem,
  • rozpoznat manipulaci, účinně a rychle na ni reagovat,
  • jak se prosadit, jak mluvit aby Vás druzí slyšeli, jak zformulovat to, co chcete, jak vytrvat ve své žádosti,
  • jak mluvit s druhými o tom, co Vám vadí,
  • jak ustát kritiku či ironickou provokaci,
  • jak rozumět svým emocím a zvládat je, 
  • najít své silné stránky, rozvíjet je, používat je.
  • Asertivitu využijete ve vztazích, v práci, v rodině, ve výchově, ve škole.

To vše za pomoci jednoduchých technik, které Vám pomohu aplikovat přímo na situace z Vašeho života. 

Nevěříme v efektivitu krátkých jednodenních několikahodinových kurzů. Při spolupráci s námi dostanete vždy dostatek času přemýšlet o svých situacích, vyzkoušet si (i několikrát) vše, co potřebujete. Dostanete pozitivní zpětnou vazbu a korekci ve formě doporučení.

Z dlouholeté zkušenosti s vedením kurzů asertivity můžeme zaručit, že si na konci kurzu odnesete návod k řešení potíží v komunikaci. Na Vás pak bude, jak pilně budete trénovat.

Více o asertivitě:

Každý člověk stojí denně v mnoha situacích před rozhodnutím nakolik prosazovat své zájmy a do jaké míry se podřídit okolnostem nebo druhým lidem. Není vždy lehké najít zdravou míru a především způsob, který by byl respektující k sobě samému i k okolí. Býváme vychováváni v přesvědčení, že přizpůsobit se a vyjít druhým za každou cenu vstříc, je výrazem hrdinství. Myslíme si, že jen tak si nás druzí budou vážit. Přitom často opak bývá pravdou. Taky vás už nebaví být „moudřejší a ustupovat?“

Nebo se Vám stává, že tak dlouho ustupujete, až vybouchnete a pak litujete následků? Zahltí Vás emoce a Vy nevíte co s nimi? Jsme přesvědčeni o tom, že projevy agrese jsou důsledkem potlačení vlastních potřeb. V horším případě takto potlačené potřeby mohou vést k somatickým onemocněním (jako jsou různá nádorová onemocnění, cysty, žaludeční vředy apod.) nebo k psychickým těžkostem jako jsou deprese nebo úzkosti.

V kurzu vycházíme z technik asertivity, kterou pojímáme jako respektující, přímočarý a efektivní způsob sebeprosazení, nikoli jako agresivní, egoistický a „válcující“.

Kurz je veden moderním způsobem konstruktivistického přístupu k pedagogice, je vyvážen teorií, praktickým nácvikem a zpětnou vazbou, za využití videotréninku. Maximální počet účastníků je 10, díky tomu Vám zaručujeme osobní přístup.

Někteří lidé si kurz hradí sami, některým účastníkům hradí kurz zaměstnavatel, někdo si nechá kurz koupit jako dárek od někoho blízkého :-) A všichni dohromady tvoří vždy milou skupinu!

Anotace

Jedinečné dvoudenní víkendové KURZY ASERTIVITY a zdravého sebeprosazování v Praze. Naše kurzy komunikace Vám pomohou zvýšit sebevědomí, naučit se říct NE, ustát konfrontaci s manipulátorem, jasně zformulovat, co chcete a co se Vám nelíbí. Budete jednou pro vždy vědět, jak reagovat na manipulaci. Naše školení asertivity staví na individuálním přístupu, bezpečí malé skupiny, srozumitelném a praktickém výkladu. A hlavně, není to jenom několikahodinová "biflovačka", Vy se skutečně asertivitu naučíte, zlepšíte komunikaci a prosadíte sebe a své zájmy. Navíc za bezkonkurenční cenu. 

Mgr. Emilie Šípová, Ph.D. a Mgr. Jan Šíp pomáhají lidem rozvíjet silné stránky v komunikaci už deset let.

Mgr. Emilie Šípová, Ph.D. má s výukou asertivity zkušenost z krizového centra, ze střední a vysoké školy, ve zdravotnickém zařízení, z kurz a výcviků pro profesionály z pomáhajících profesí, několik let asertivitu a komunikaci učila dokonce vězně. V posledních letech přidala bohaté zkušenosti s asertivitou v manželství a při výchově svého syna. A pořád jí to baví a je přesvědčena o tom, že asertivita velmi usnadňuje život. Asertivitu učí tak, aby člověk mohl zůstat vlídný, klidný, v pohodě sám se sebou, a zároveň pevný ve svých rozhodnutích. 

Aktuální zpětné vazby z kurzu...

"Byla jsem na řadě různých seberozvíjejících kurzů, ale tento byl jednoznačně nejkvalitnější. Byl velmi propracovaný a zároveň příjemný. Teorie, praxe, opravování chyb, možnost zodpovězení všelijakých dotazů, Vámi jen letmo podané náměty na přemýšlení sám o sobě. Vaše profesionalita a zároveň lidskost, i to příjemné prostředí, ve kterém se člověk cítil pohodlně, káva, čajíky, dobrůtky, svíčky...bylo to bezva po všech stránkách." 

"Co jsem nenapsala včera jako přínos je to, že díky probírané látce do mě nějakým způsobem nepřímo vstoupil jakýsi vnitřní klid, oživený "zapomenutý" pocit, že mám stejná práva jako ostatní, že mám vnitřní svobodu stejně jako ostatní. Že se nemusím bát něco odmítnout, ani o něco požádat. Maximálně se stane to, že mi ten druhý nevyhoví - má na to právo. Ale aspoň to zkusím, aniž bych to předem vzdávala a ubírala si možnost udělat něco pro sebe. I role manipulátora v rozhovorech byla velmi poučná, měla jsem z čeho čerpat, stačilo si vzpomenout a naladit se.... Pochopila jsem díky hraní této opačné role, že když je někdo takto nastavený, tak vlastně nikdy "nemá dost", vede si svou jako kolovrátek, vždycky dokáže zranit a najít citlivé místo... a nedá se vlastně bez asertivity zastavit. Je lepší stručně odmítnout a nepouštět se s ním do diskuzí. Byla by to jen ztráta času a energie."

"Myslím, že funguje, že díky vnitřnímu nastavení do svého života přitahujeme určité typy lidí nebo situací, kteří s námi zacvičí, protože to potřebujeme pro svůj vývoj. Věřím, že jsem dostala už dost lekcí ve vztazích se třemi silnými manipulátory a pochopila jsem, že je opravdu potřeba se jim efektivně "bránit". Po tomto kurzu, který mou vnitřní obranu a pocit svobody upevnil,  věřím, že už konečně "přitáhnu" někoho jinak naladěného. Kdo mě nebude svou věčnou nechtěnou pozorností oblejzat jako "břečťan" a dusit svou nekonečnou láskou, ani mě nebude naopak urážet a vydírat, a přitom mě milovat "až za hrob".  Nastává správný čas, aby přišel ke mě a mému synovi někdo, kdo nás bude mít opravdu rád a zároveň mě nechá volně dýchat a žít. Také si přeji, abych díky asertivitě dávala s láskou a s jistotou mému chlapečkovi hranice, které ke svému vývoji potřebuje.A abych díky asertivitě měla stále "čistější" hlavu,  bez obav z toho, co bude a jak zareaguje druhý a co já s tím pak. DĚKUJI VÁM!"

"V kurzu jsem se naučila formy a styly jak zformulovat žádost, bránit se manipulaci. A to bez zbytečných řečiček, výmluv a vysvětlování. Naučila jsem se, že si mám stát za svým a nenechat se zvzklat nebo změnit téma. Porozuměla jsem konstruktivní kritice, a taky tomu, že kritiku nemusím vždy přijmout. A hlavně, když nechci, tak nemusím nic nikomu vysvětlovat.. To, co jsem se naučila, mi v životě pomůže při komunikaci s partnerem, i v práci. Pomůže mi to se posunout nějakm dál, více poznat sama sebe."

"Zaujalo mě všechno. První lekce, jak se bránit manipulaci, hodnotím jako nejpřínosnější. Protože právě to mi otevřelo oči, že kolem sebe mám lidi, kteří manipulují (aniž bych si to před tím uvědomila)."

"V kurz jsem se naučila základní principy asertivního chování, méně je více, méně slov, která jsou vhodně zvolená a která se mohou stále opakovat, dokáží situaci vyřešit v kratším čase a s mnohem lepšími výsledky. Dále, že je důležité, nenechat se tlačit časem, dopřát si pauzu, než budu reagivat, a mnoho dalšího."

"Nebude samozřejmě jednoduché uvést toto vše do praxe, ale umím si představit, že mi tyto techniky velice usnadní komunikaci s podřízenými v práci. Také v osobním životě při komunikaci, pro zlepšení porozumění a k tomu, aby debaty měly jasný a čitelný výsledek."

"Nejvetším překvapením byly pro mne techniky přijetí a podání kritiky, které by měly obsahovat i pozitivní návrh řešení."

"Nejvíc mne osolovily modelové situace, které byly šité na míru a na kterých jsem se mohla poučit ze svých chyb. Odborné analýzy a komentáře lektorky."

"Naučila jsem se pochopit problemaiku asertivního jednání, na co mám v životě právo. Také aplikovat asetivní jednání do praxe, lépe vyjadřovat svoje potřeby a odmítnout to, co nechci, lépe přijmout a podat kritiku."

"V kurzu jsem se naučila, jak pracovat s manipulací, jak ji ustát. Jak efektivně odmítat to, co nechci. Vyjadřovat pocity ve vztahu k různým okolnostem (odmítnutí, kritika, manipulace)."

"To, co jsem se naučila mi pomůže stát si více za sebou, prosadit se konstruktivně a v klidu, v klidu se vypořádat s kritikou, ať už přijímanou nebo podávanou. Ustát manipulaci a zároveň si uvědomit, zda a kdy manipuluji já."

"Naučil jsem se formy komunikace v různých životních situacích. Umět odmítnout a druhého neranit. Reagovat na manipulativní chování. Ustát kritiku nebo jí udělat konstruktivní kritikou. Zformulovat to, co chci a potřebuji korektní formou. Nejvíce mne oslovila intenzivní výuka, milé prostředí, malá skupina příjemných lidí."

"Naučila jsem se jak odmítnout žádost, přijmout kritiku, jak se prosadit, jak říct ne. Pomůže mi to nenechat sebou manipulovat, říct, co mi vadí, nebát se jít do konfliktu."

"V kurzu asetivity jsem se naučil řešit různé komunikační situace, které mi pomohou především v práci."

"Kurz asertivity mne dost posunul a pomohl mi v chápání některých situací a změnil úhel pohledu na ně. Cítím, že mi kurz asertivity pomohl v komunikaci s ostatními lidmi v pracovním kolektivu a v rodině. Moc mě bavila teorie i procvičování a těším se, že "V začnu asertivní techniky používat v každodenním životě."

"V kurzu asertivity jsem se naučila základní asertivní techniky, jak yvládat konkrétní situace. Naučila jsem se, jak konkrétně a jasně říci a co chci a stát si za svým. Kurz asertivity mi pomůže hodně v tom, jak správně komunikovat, aniž bych musela rozhovor ukončovat nespokojená a naštvaná a nepřecházela do opozice. Nejvíce se mi líbilo natáčení na video, ze kterého jsem měla velký strach. Video nám dalo ideální zpětnou vazbu, stejně jako poznámky ostatních členů kurzu a lektorů."

"V kurzu jsem se naučil používat asertivitu v komunikaci, formulovat svoje žádosti, kritiku, tak, aby se situace vyřešila v klidu a konstruktivně. Kurz asertivity mi pomohl ve zvládání vyhrocených situací v práci i v osobním životě. Dávat najevo svůj názor a pocity a stát si za svým. Nejvíc se mi líbilo natáčení na video, zpětná vazba na můj projev, scénky a praktické zaměření kurzu."

"V kurzu asertivity jsem se naučila rozpoznat manipulaci a zacházet s ní tak, že se nemusím na ni připojit a nechat se vyčerpávat. Naučila jsem se, jak se postarat sama o sebe. Naučila jsem se být oknkrétní a srozumitelná, jak slušně odmítnout. V kurzu asertivity jsem se naučila, jak vyjádřit pochopení v nepříjemných situacích a moci zůstat sama sebou. V životě mi to nejvíc pomáhá být v klidu, srozumitelná a zárove slušná a svá. V kurzu asertivity mne nejvíc oslovil konkrétní návod, jak vyjádřit pochopení a přitom nemuset změnit své stanovisko."

"Kurz asertivity mi ukázal, že neumím projevovat emoce, ale přitom se mnou cloumají a pak převládnou nad tím, co mám říkat. Nejvíc mi v životě pomáhá zpomalit, rozpoznat a snad i oddělit a nechytit se na návnadu při vyhrocených rozhovorech. V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo příjemné a nenucené vzájemné povídání a nevnucování."

"V kurzu asertivity jsem si osvojil asertivní techniky, odmítat odpovědnost za to, vo nemůžu ovlivnit, dělat práci za ostatní. Nejvíc mě překvapilo, že že bych sineměla dávat za vinu, jak se druhý člověk cítí a že je v pořádku, že se kritika nemusí líbit."

"Z kurzu asertivty jsem si odnesla užitečné asertivní věty, schopnost efektivně odmítnout. Že není špatně někoho odmítnout či o něco požádat."

"V kurzu asertivity jsem se nsučila koukat na některé situace jinak, zamýšlet se nad některými komunikačními situacemi jinak, jak odpovídat na některé otázky. Asertiviní techniky mi pomáhají při komunikaci doma, v práci, na ulici, v obchodě...Njevíc mě bavil videotréning a scénky."

"Kurz asertivity mě naučil stát si za svým názorem, přáním, prosbou, abych měla život o něco snazší. Asertiviní techniky mi pomáhají zůstat v klidu. Bavilo mě nahrávání, praktické nácviky a zpětná vazba."

"V kurzu asertivity jsem naučila mnoho teorie, ale i mnoho sama o sobě."

"Kurz asertivity mě naučil nebát se vyhrocených a konfliktních situací a řešit je. Bavilo mě převádění teorie do praxe a scénky."

 

"V kurzu asertivity jsem se naučil někoik účinných technik, jak se zachovat v konkrétních situacích, které mě obvykle trápí."

"Asertivita mi v životě pomůže více se soustředit na vlastní prožívání situace a respektování sebe sama a svých potřeb. Zároveň mi to pomůže přesně formulovat své potřeby a tím zefektivnit své žádosti. Budu spokojenější."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo rozebírání konkrétních příkladných situací ze života."

"V kurzu asertivity jsem se naučila odmítat a dávat zpětnou vazbu."

"Asertivita mi pomůže ve zvládání každodenních situací v profesním i osobním životě."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovil způsob, jak jednoduše a efektivně se dají vyjádřit mé potřeby."

"Kurz asertivity mě naučil komunikovat a pracovat se zpětnou vazbou."

"Asertivita mi pomůže komunikovat s dospívající dcerou a být pro ni vzorem spávné komunikace. Pomáhá mi také ve sdělení konstruktivní kritiky, jak ji přijmout v osobním i profesním životě."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovil způsob vedení kurzu a příjemné prostředí, které mi pomohlo se víc otevřít s mým příběhem."

"V kurzu asertivty jsem se naučil prosadit vlastní zájmy, to, že nepotřebuji silné argumenty. Postačí se svézt na vlně navrhovatele a mohu dosáhnout stejného výsledku. Také jsem se naučil jednoznačně odmítat - nemusím mít špatný pocit za ostatní, že je odmítnu."

"Asertivita mi v život pomáhá ve výchově syna. Slyšel jsem zde špatné fráze, které používali moji rodiče, a i já. "

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovily hrané scénky. Vím, že musim víc trénovat. Sebekritika přes video byla velmi účinná."

"V kurzu asertivty jsem dostala spoustu nových informací. Zamýšlela jsem se sama nad sebou. Naučila jsem se postavit sebe na první místo."

"Asertivita mi pomáhá při komunikaci v osobním i pracovním životě."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo téma manipulace (kam až jde zasáhnout), vše od vyjádření žádosti až k příjmu kritiky."

"V kurzu asertivity jsem se naučila, že na sebe nemám brát pocity druhých lidí, ale starat se sama o sebe, o svůj pocit."

"Asertivita mi pomáhá pomáhá říkat snáze NE."

"Kurz asertivity mě naučil myslet víc na sebe a na své potřeby. Asertivita mě naučila odhalit manipulaci a jak se jí postavit. Naučila jsem se odmítat. Díky asertivitě umím konkrétně a jasně požádat."

"Asertivita mi pomáhá myslet víc na sebe, také odmítat."

"V kurzu asertivity mě nejvíc oslovilo vedení kurzu, bylo super, a vše se mi líbilo a pomohlo mi. Líbila se mi cvičení, zpětné vazby, kamera."

"Kurz asertivity mě naučil zejména říkat ne a rozdávat kritiku, nebát se říct ne, nesnažit se s každým vyjít po dobrém na úkor sebe. Svým způsobem si sebe od včerejška víc vážím."

"Asertivita mi pomáhá jednoznačně v profesním životě. Ovšem i v osobním životě se spoustou nově nabitých poznatků."

"V kurzu asertivity mě nejvíc zaujal přístup lektorů a pochopení, že já jsem pro sebe vlastně ten nejdůležitější."

 

 

Dítě s chronickým onemocněním

Dítě s chronickým onemocněním:

Vaše dítě vážně onemocnělo a Vám se hroutí svět…přitom tu potřebujete být pro něj…

Někdy se stane, že běh každodenních věcí přeruší vážná událost. Ani děti nejsou ušetřené vážných nemocí…onkologická diagnózy, cystická fibróza, epilepsie, diabetes mellitus 1. typu…všechna tato onemocnění kladou na Vás jako rodiče specifické nároky. V běhu každodenní náročné péče o dítě je těžké najít čas pro sebe, pro načerpání nových sil. I k tomuhle může sezení u nás dobře posloužit…

Vaše dítě má chronické onemocnění a Vy máte obavy, jak tuto situaci zvládá? 
Vaše dítě se pere se závažnou nemocí…někdy jsou období, kdy je pro něj těžší přijmout omezení a režimová opatření, které nemoc přináší. Zlobí se nebo je smutné. 
Někdy je pro dítě těžké „ustát“ reakce vrstevníků. Občas dítě v těchto případech rodiče chrání a při opakování situací ve vrstevnickém kolektivu se nesvěřuje. Může pomoci, že má někoho mimo rodinu, s kým své trápení může sdílet…

Více ZDE

Objednat se k PhDr. Lucii Čechové ZDE

KURZ ASERTIVITY 17.-18.9.2016, všechna místa obsazena.

Mgr. Emilie Šípová přijímá přihlášky do kurzu Asertivity a zdravého sebeprosazování, který se uskuteční 17.-18.9. 2016, další vypsaný termín pro tento kurz je 15.-16.9.2016. Více o kurzu v si můžete přečíst ZDE. přihláška tamtéž. Nebo pište či volejte na 604314350. Lze také zakoupit jako dárkovou poukázku. Cena za dva dny je 2850 Kč. Velmi efektivní kurz, naučíte se konkrétní techniky, vyzkoušíte si je, použijete je v konkrétních situacích ze života. Kurz se koná v bezpečí malé skupiny, veden psycholožkou zaručuje citlivý přístup a "ušití" na míru.

Přihláška zde.

Mgr. Emilie Šípová pomáhá lidem rozvíjet silné stránky v komunikaci už deset let. S výukou asertivity má zkušenost z krizového centra, ze střední a vysoké školy, ve zdravotnickém zařízení, z kurz a výcviků pro profesionály z pomáhajících profesí, několik let asertivitu a komunikaci učila dokonce vězně. V posledních letech přidala bohaté zkušenosti s asertivitou v manželství a při výchově svého syna. A pořád jí to baví a je přesvědčena o tom, že asertivita velmi usnadňuje život. Asertivitu učí tak, aby člověk mohl zůstat vlídný, klidný, v pohodě sám se sebou, a zároveň pevný ve svých rozhodnutích. 


Přečtěte si autentické hodnocení kurzu účastníky:

"Byla jsem na řadě různých seberozvíjejících kurzů, ale tento byl jednoznačně nejkvalitnější. Byl velmi propracovaný a zároveň příjemný. Teorie, praxe, opravování chyb, možnost zodpovězení všelijakých dotazů, Vámi jen letmo podané náměty na přemýšlení sám o sobě. Vaše profesionalita a zároveň lidskost, i to příjemné prostředí, ve kterém se člověk cítil pohodlně, káva, čajíky, dobrůtky, svíčky...bylo to bezva po všech stránkách." 

"Co jsem nenapsala včera jako přínos je to, že díky probírané látce do mě nějakým způsobem nepřímo vstoupil jakýsi vnitřní klid, oživený "zapomenutý" pocit, že mám stejná práva jako ostatní, že mám vnitřní svobodu stejně jako ostatní. Že se nemusím bát něco odmítnout, ani o něco požádat. Maximálně se stane to, že mi ten druhý nevyhoví - má na to právo. Ale aspoň to zkusím, aniž bych to předem vzdávala a ubírala si možnost udělat něco pro sebe. I role manipulátora v rozhovorech byla velmi poučná, měla jsem z čeho čerpat, stačilo si vzpomenout a naladit se.... Pochopila jsem díky hraní této opačné role, že když je někdo takto nastavený, tak vlastně nikdy "nemá dost", vede si svou jako kolovrátek, vždycky dokáže zranit a najít citlivé místo... a nedá se vlastně bez asertivity zastavit. Je lepší stručně odmítnout a nepouštět se s ním do diskuzí. Byla by to jen ztráta času a energie."

"Myslím, že funguje, že díky vnitřnímu nastavení do svého života přitahujeme určité typy lidí nebo situací, kteří s námi zacvičí, protože to potřebujeme pro svůj vývoj. Věřím, že jsem dostala už dost lekcí ve vztazích se třemi silnými manipulátory a pochopila jsem, že je opravdu potřeba se jim efektivně "bránit". Po tomto kurzu, který mou vnitřní obranu a pocit svobody upevnil,  věřím, že už konečně "přitáhnu" někoho jinak naladěného. Kdo mě nebude svou věčnou nechtěnou pozorností oblejzat jako "břečťan" a dusit svou nekonečnou láskou, ani mě nebude naopak urážet a vydírat, a přitom mě milovat "až za hrob".  Nastává správný čas, aby přišel ke mě a mému synovi někdo, kdo nás bude mít opravdu rád a zároveň mě nechá volně dýchat a žít. Také si přeji, abych díky asertivitě dávala s láskou a s jistotou mému chlapečkovi hranice, které ke svému vývoji potřebuje.A abych díky asertivitě měla stále "čistější" hlavu,  bez obav z toho, co bude a jak zareaguje druhý a co já s tím pak.DĚKUJI VÁM!"

"V kurzu jsem se naučila formy a styly jak zformulovat žádost, bránit se manipulaci. A to bez zbytečných řečiček, výmluv a vysvětlování. Naučila jsem se, že si mám stát za svým a nenechat se zvzklat nebo změnit téma. Porozuměla jsem konstruktivní kritice, a taky tomu, že kritiku nemusím vždy přijmout. A hlavně, když nechci, tak nemusím nic nikomu vysvětlovat.. To, co jsem se naučila, mi v životě pomůže při komunikaci s partnerem, i v práci. Pomůže mi to se posunout nějakm dál, více poznat sama sebe."

"Zaujalo mě všechno. První lekce, jak se bránit manipulaci, hodnotím jako nejpřínosnější. Protože právě to mi otevřelo oči, že kolem sebe mám lidi, kteří manipulují (aniž bych si to před tím uvědomila)."

"V kurz jsem se naučila základní principy asertivního chování, méně je více, méně slov, která jsou vhodně zvolená a která se mohou stále opakovat, dokáží situaci vyřešit v kratším čase a s mnohem lepšími výsledky. Dále, že je důležité, nenechat se tlačit časem, dopřát si pauzu, než budu reagivat, a mnoho dalšího."

"Nebude samozřejmě jednoduché uvést toto vše do praxe, ale umím si představit, že mi tyto techniky velice usnadní komunikaci s podřízenými v práci. Také v osobním životě při komunikaci, pro zlepšení porozumění a k tomu, aby debaty měly jasný a čitelný výsledek."

"Nejvetším překvapením byly pro mne techniky přijetí a podání kritiky, které by měly obsahovat i pozitivní návrh řešení."

"Nejvíc mne osolovily modelové situace, které byly šité na míru a na kterých jsem se mohla poučit ze svých chyb. Odborné analýzy a komentáře lektorky."

"Naučila jsem se pochopit problemaiku asertivního jednání, na co mám v životě právo. Také aplikovat asetivní jednání do praxe, lépe vyjadřovat svoje potřeby a odmítnout to, co nechci, lépe přijmout a podat kritiku."

"V kurzu jsem se naučila, jak pracovat s manipulací, jak ji ustát. Jak efektivně odmítat to, co nechci. Vyjadřovat pocity ve vztahu k různým okolnostem (odmítnutí, kritika, manipulace)."

"To, co jsem se naučila mi pomůže stát si více za sebou, prosadit se konstruktivně a v klidu, v klidu se vypořádat s kritikou, ať už přijímanou nebo podávanou. Ustát manipulaci a zároveň si uvědomit, zda a kdy manipuluji já."

"Naučil jsem se formy komunikace v různých životních situacích. Umět odmítnout a druhého neranit. Reagovat na manipulativní chování. Ustát kritiku nebo jí udělat konstruktivní kritikou. Zformulovat to, co chci a potřebuji korektní formou. Nejvíce mne oslovila intenzivní výuka, milé prostředí, malá skupina příjemných lidí."

"Naučila jsem se jak odmítnout žádost, přijmout kritiku, jak se prosadit, jak říct ne. Pomůže mi to nenechat sebou manipulovat, říct, co mi vadí, nebát se jít do konfliktu."

- "Na kurzu Asertivity se mi líbilo nejvíce natáčení na kameru a následné komentáře k výkonu, i když jsem se toho obávala. Výborný a srozumitelný výklad. Cením si příkladů různých situací". Děkuji,Renata.


- "Díky kurzu jsou "neřešitelné" situace jednoduše řešitelné a
vyjádření přání a pocitů je možné plynule, bez emocí a zbytečných a zavádějících kudrlin." Děkuji Sabina.


- "Kurz probíhal v příjemném prostředí, v dobrém a malém kolektivu. Osvojili jsme si základy asertivity, ,které chci určitě dál rozvíjet. Určitě nejdůležitější pro mne bylo uvědomit si, že "já" jsem na prvním místě, a mohu říkat NE. Všem doporučuji :-)."


- "Pro mě byl kurz přínosem, rozhodně si odnáším mnoho nových
informací. Paní psycholožka byla moc příjemná, stejně jako
prostředí, ve kterém se kurz odehrával."


- "Líbila se mi intimita skupiny, každý měl čas na své osobní
problémy. Možnost hned si vyzkoušet nově získané zkušenosti +
nahrání zkoušky - možnost vidět se v akci, udělat si na sebe názor a získat i názory ostatních. Vše pečlivě připraveno, příjemná atmosféra."

… "jak si říci o to, co potřebuji, co mě trápí, jednoduchou cestou. Jak říci NE svým blízkým, aniž bych tím odmítla je samotné."
… "všechny techniky zdravého sebeprosazování – především jsem si je vyzkoušel v praxi."
… "pohlížet na situace i z jiného úhlu pohledu."
… "že se dá vyjadřovat jednoduše, věcně a účinně."
… "konkrétní metody, jak dosáhnout toho, co v životě chci."
… "rozpoznat, co v konfliktech a výměnách názorů nepomáhá, jen odvádí pozornost od důležitých věcí."
..."pojmenovat základní vzorce chování."

Mgr. Jan Šíp nabízí volný termín konzultace v úterý odpoledne a večer - Objednat se.

Mgr. Jan Šíp nabízí volný termín konzultace v úterý odpoledne a večer. Objednání na 604 154 963 nebo sip@poradna-praha.cz

Kurzy komunikace PRO FIRMY

Kurzy komunikace pro firmy

Kurzy ASERTIVITY a kurzy ZVLÁDÁNÍ KONFLIKTŮ 

Kurzy jsou realizovány ve všední dny po vzájemné domluvě. 

Kurzy lze obsahově upravovat podle potřeb firem a jednotlivých týmů, a lze také sestavit individuální školení, kurz nebo tréning ve specifické oblasti komunikace, např. efektivní rozhovor, vyjednávání, neverbální komunikace, řešení krizových situací, apod. 

Všechny kurzy se konají v Poradně Praha, I. P. Pavlova 3, Praha 2. 

Minimální počet účastníků je 6 a maximální počet účastníků je 9. Zakládáme si na maximální efektivitě kurzů, individuálním přístupu a konstruktivní zpětné vazbě. Je pro nás důležité také vlídné a bezpečné prostředí během konání kurzu. Pomáháme lidem najít a rozvíjet silné stránky a analyovat nedostatky, učíme jen férové komunikační techniky

Nepodporujeme rozvíjemní manipulativních komunikačních strategií a nátlakových strategií. Naší filosofií je rozvíjení zdravého sebevědomí a partnerských komunikačních strategií. 

CHCI ZASLAT POPTÁVKU NA KURZ 

Mgr. Emilie Šípová nabízí volné termíny konzultace 29.8.2016 - Objednat se.

Mgr. Emilie Šípová nabízí volné termíny kozultace 29.8.2016. Objednání na info@poradna-praha.cz nebo 604 314 350 nebo ZDE. Těším se na spolupráci.

Kurz ZVLÁDÁNÍ KONFLIKTŮ ve vztazích

"Náš život je velmi ovlivňován tím, jestli před konflikty ve vztazích utíkáme, jestli se jimsnažíme vyhnout, jestli z nich máme strach. Nebo zda konflikty umíme přijmout, prožít, řešit a zvládnout. Konflikty jsou přirozenou a nedílnou součástí našeho života, nikdy nezmizí. Záleží jen na nás, jak se s nimi vypořádáme a jak je dokážeme zvládnout. Naučíme Vás to!"  

22.-23.10.2016 / sobota a neděle 9 - 16 hodin / I.P.Pavlova 3 Praha 2/ 2.850 Kč

Přihlásit se můžete tady

Lektor: Mgr. Jan Šíp, tel. 603 154 963

Více o kurzu ZDE.

Spolupráce v Poradně Praha - hledáme psychoterapeutku ke spolupráci.

Aktuálně hledáme ženu - psychoterapeutku ke spolupráci v Poradně Praha, podmínkou je dokončený akreditovaný psychoterapeutický výcvik, praxe a dokončené VŠ vzdělání humanitního zaměření. Více na mailu psychoterapie@sipova.cz

Těším se na spolupráci. 

Jacobsonova progresivní svalová relaxace

Mgr. Hana Váchová nově nabízí Jacobsonovu progresivní svalovou relaxaci

O co jde?

V současné době žije velká část lidí pod stálým tlakem moderního životního stylu, vystavena rychlému životnímu tempu a stresu. A právě tento způsob v života nám může způsobovat celou řadu tělesných, ale i duševních potíží.
V roce 1929 Edmund Jacobson rozvinul jako terapeutický nástroj systém nazvaný Progresivní relaxace. Prokázal, že existuje souvislost mezi nadměrným svalovým napětím a různými poruchami těla a psychiky. Zjistil také, že snížení svalového napětí vede ke snížení aktivity nervového systému. Zjednodušeně tedy můžeme říci, že když jsou svaly napjaté, mozek je přetížený a to vede k nadměrné zátěži vnitřních orgánu (např. srdce, žaludek, střeva).
Pravidelné cvičení Jacobsonovy progresivní relaxace nám může pomoci ke svalovému uvolnění, ale hlavně k emočnímu zklidnění a ke zlepšení funkcí vnitřních orgánů. Pozorujeme také nárůst energie. Relaxace se velmi dobře hodí pro prevenci i léčbu psychosomatických poruch.
Jak cvičení probíhá? Cvičí se v sedě na pohodlné židli. Cvičení je spíše aktivizující, nedoporučuje se cvičit před spaním. Doba cvičení je přibližně 15-20 minut. V průběhu nácviku relaxace postupně (podle instrukcí terapeuta) zatínáme a uvolňujeme jednotlivé svalové skupiny. Soustředíme se přitom na pocity napětí a námahy (při zatínání svalů) a na pocity relaxace, úlevy a tepla při uvolnění svalstva). Pravidelné cvičení Jacobsonovy progresivní relaxace nám může pomoci nejen ke svalovému uvolnění, ale hlavně k emočnímu zklidnění a ke zlepšení funkcí vnitřních orgánů. Pozorujeme také nárůst energie.
Pokud se rozhodnete, že chcete Jacobsonovu metodu relaxace vyzkoušet, ráda Vám při jejím nácviku pomohu. Mgr. Hana Váchová

(Zdroje: Víchová, V. Autogenní trénink a autogenní terapie. Praha: Portál, 2016, s. 131 – 133. Kratochvíl, Z. Základy psychoterapie. Praha: Portál 2006, s. 175-176. Semináře: Relaxační techniky (PVŠPS, 2007), Relaxace - Autogenní trénink (PVŠPS, 2010) pod vedením PhDr. Gabriely Langošové.)

Mgr. Pavel Hanzal - volný termín čtvrtek

Vyřešte své problémy - dopřejte si psychoterapeutickou podporu - Mgr Pavel Hanzal nabízí volný termín tento čtvrtek. Objednejte se přednostně zde nebo hanzal@poradna-praha.cz nebo na tel: 733 116 055 

Více o Pavlovi zde.

Mgr. Hanzal se věnuje řešení individuálních potíží, stresu, rodinných i partnerských vztahů. Pomůže vám zjistit, kdo opravdu jste, proč se Vám v životě opakují nepříjemné vztahové vzorce. Společně najdete životní rovnováhu, odpovědi na různé životní otázky a radost ze života. 

V centru Prahy I.P.Pavlova 3 Praha 2.
Poradna Praha zde.

Mgr. Jan Šíp: volný termín konzultace v úterý odpoledne.

Mgr. Jan Šíp nabízí volné termíny konzultací v úterý v rozmezí mezi 11h a 19h. V případě zájmu pište na e-mail: sip@poradna-praha.cz nebo se objednejte ZDE.

Garantujeme Vám termín objednání do jednoho týdne.

V krizi může jeden den trvat jako věčnost. Nabízíme Vám termín konzultace do jednoho týdne.

Psychoterapeutická skupina: aktuálně nepřijímáme nové členy

Aktuálně nepřijímáme nové členy.

Mgr. Emilie Šípová nabízí volný termín konzultace 23.2. v 11h a 12h.

Volný termín konzultace 23.2. v 11h a 12h. Objednat se můžete na info@poradna-praha.cz nebo na 604 314 350. Těším se na spolupráci.

ASERTIVITA II. - pokračovací kurz asertivity! - zatím pro absolventy kurzu Asertivita I.

Víkendový kurz v rozsahu 16 hodin.

Ti, kdo absolvovali jakýkoliv kurz asertivity, vědí, že jedna věc je naučit se asertivní techniky, ale mnohem těžší je udělat z nich součást svého života. 
Na konci každého kurzu zaznívá: teď musím cvičit, cvičit, cvičit.
Není to lehké, protože jsme pro naše okolí najednou jiní, často se nám něco nepodaří tak, jak bychom si přáli. Navíc postupem času techniky zapomínáme nebo si v jednotlivých situacích nevíme rady a sklouzáváme zpět do neužitečných komunikačních stereotypů. Necháme sebou manipulovat nebo manipulujeme, ustupujeme, hromadíme v sobě nespokojenost, urážíme se a nejsme se sebou spokojení.

Protože absolventi mých kurzů volají po návazných setkáních, kde by si asertivitu osvěžili, posunuli se dál, opravili si některé stereotypy, získali podporu a chuť v asertivitě vytrvat, rozhodla jsem se sestavit nový kurz, ve kterém:

  • si osvěžíte jednotlivé techniky,
  • společně vyřešíme situace, kdy Vám asertivita nefunguje nebo nevíte jak na to,
  • se naučíte pokročilejší komunikační strategie, s důrazem především na umění domluvit se,
  • se zaměříme na neverbální komunikaci,
  • ještě více využijeme vzájemnou zpětnou vazbu.

Těšit se můžete na nová cvičení, ještě autentičtější tréning a vzájemnou podporu.

Do kurzu se mohou hlásit absolventi mých kurzů (Asertivita aneb zdravé sebeprosazování), ale i ti, kdo asertivitu absolvovali jinde. Nicméně je třeba počítat s tím, že v tomto kurzu rozvíjím své pojetí asertivity a komunikace. Mám své know-how a je možné, že se ve výkladu asertivity a komunikace mohu od jiných organizací a kolegů lišit.

Kurz asertivity jako vánoční dárek!

Nabízíme Vánoční poukazy na kurzy asertivity, které se uskuteční v první polovině roku 2016. Darujte nevšední dárek, který může vydržet celý život...

Nebo se nechte obdarovat Vy :-)

Přihláška zde nebo na info@sipova.cz nebo na telefonu 604 314 350

Tištěný poukaz je k vyzvednutí v Poradně Praha nebo Vám jej rádi zašleme poštou.

(Poukaz je přenosný z osoby na osobu)

Lednový kurz Asertivity 30.-31.1.2016

Další termín kurzu asertivity a zdravého sebeprosazování se uskuteční 30.-31.1.2016 Více o kurzu v sekci Kurzy a vzdělávání. Nabízím také dárkové poukazy na tento kurz. Pište na psychoterapie@sipova.cz Volejte na 604 314 350 Nebo se objednávejte skrz objednávkový formulář Těším se na setkání Mgr. Emilie Šípová A jak účastníci hodnotili kurz?(výňatek ze zpětných vazeb): - "Na kurzu Asertivity se mi líbilo nejvíce natáčení na kameru a následné komentáře k výkonu, i když jsem se toho obávala. Výborný a srozumitelný výklad. Cením si příkladů různých situací". Děkuji,Renata. - "Díky kurzu jsou "neřešitelné" situace jednoduše řešitelné a vyjádření přání a pocitů je možné plynule, bez emocí a zbytečných a zavádějících kudrlin." Děkuji Sabina. - "Kurz probíhal v příjemném prostředí, v dobrém a malém kolektivu. Osvojili jsme si základy asertivity, ,které chci určitě dál rozvíjet. Určitě nejdůležitější pro mne bylo uvědomit si, že "já" jsem na prvním místě, a mohu říkat NE. Všem doporučuji :-)." - "Pro mě byl kurz přínosem, rozhodně si odnáším mnoho nových informací. Paní psycholožka byla moc příjemná, stejně jako prostředí, ve kterém se kurz odehrával." - "Líbila se mi intimita skupiny, každý měl čas na své osobní problémy. Možnost hned si vyzkoušet nově získané zkušenosti + nahrání zkoušky - možnost vidět se v akci, udělat si na sebe názor a získat i názory ostatních. Vše pečlivě připraveno, příjemná atmosféra." A co se naučili? … "jak si říci o to, co potřebuji, co mě trápí, jednoduchou cestou. Jak říci NE svým blízkým, aniž bych tím odmítla je samotné." … "všechny techniky zdravého sebeprosazování – především jsem si je vyzkoušel v praxi." … "pohlížet na situace i z jiného úhlu pohledu." … "že se dá vyjadřovat jednoduše, věcně a účinně." … "konkrétní metody, jak dosáhnout toho, co v životě chci." … "rozpoznat, co v konfliktech a výměnách názorů nepomáhá, jen odvádí pozornost od důležitých věcí." ..."pojmenovat základní vzorce chování."

 
facebook