PORADNA PRAHA

CENTRUM PSYCHOLOGIE A TERAPIE

Perlová 3, Praha 1 604 314 350
Zpět na výpis blogů

Umění sebepéče: cyklus relaxací pro ženy

20 hodin pohody, relaxace, uvolnění, mindfulness? Ano, to přesně si konec léta a podzim žádá. Období, které přímo vybízí ke klidovým, radostným a tvořivým aktivitám. Přijďte k nám načerpat sílu, uvolnit stres, naučit se nové způsoby zklidnění celého těla a hlavy. 

Každý čtvrtek od 18:30 do 20:30 / 10 x 120 minut / max. 7 účastnic

s Mgr. Míšou Kocveldou, zkušenou psychoterapeutkou

Co vás čeká? Těšit se můžete např. na Jacobsonovu progresivní svalovou relaxaci, autogenní tréning, relaxace s imaginacemi, Mindfulness a další meditace. Každé setkání je zaměřené na jedno téma (např. emoce, hodnoty, vztahy, aj.). 

K čemu je to dobré? Když máte v práci stres, celý den jste v jednom kole nebo napak pořád sedíte u počítače, máte napětí ve vztahu, zažíváte náročné období, potřebujete se zklidnit a načerpat síly pro nějaké důležité rozhodnutí, byla jste nemocná a chcete se dostat do psychické kondice...anebo jen tak, upustit páru a být v pohodě. A o tom to je. 

Kde? Perlová 3, Praha 1. 

Cena za 20 hodin je 4950 Kč.

Chcete se na něco zeptat? Volejte Míšu 777 60 39 38 nebo se rovnou přihlaste na www.umenisebepece.cz

 

Protože to důležité je ZAČÍT U SEBE 

Číst další blogy nebo se objednat na psychoterapeutickou konzultaci