ON-LINE konzultace
Nabízíme psychologické konzultace a poradenství také prostřednictvím virtuálního setkávání. Pro ty, kdo z nějakého důvodu nemohou přijít osobně. Je to velká pomoc pro lidi v karanténě, cestovatele, studenty v zahraničí, pendlery, atd. Níže najdete přímo odkazy na programy k on-line konzultacím a tipy, jak se na setkání připravit.
Jak to funguje?
- používáme programy ZOOM a SKYPE.
- Jak na ZOOM? Buď si stáhnete aplikaci pro android, iOS, pro počítač, anebo Vám terapeut pošle přímo link, který otevřete ve webovém prohlížeči a bude sloužit pro konkrétní konzultaci.
- Jak na SKYPE? Buď si program stáhnete anebo využijete jednorázový videohovor.
- Na způsobu setkání, dni a hodině se předem domluvíte s terapeutem e-mailem nebo telefonicky.
- Dostanete pokyny k platbě konzultace. Online konzultace se hradí předem a řídí se platným ceníkem, není-li domluveno jinak.
Praktická doporučení
- Připravte si příjemné prostředí: ideální je ticho, klid, bezpečí. Bezva je, když Vás nikdo nebude rušit. Někdy to není úplně možné (potřebujete mít u sebe třeba miminko apod.), na všem je možné se domluvit s terapeutem.
- Pokud nehcete/nemůžete hovořit doma, možné to je třeba v autě skrz mobilní data, na procházce s mobilem v ruce, na klidném místě na lavičce v parku atp.
- Dopřejte si "klid před a po". Při osobním setkání máte taky cestu tam a zpět, takový předěl. Doma je to trochu jinak, a tak se snažte dát si oddych, byť pár minut.
- Po konzultaci můžete být rozladění, "ve svém světě", v silných emocích. Tak se bezprostředně po konzultaci nepouštějte do ničeho zásadního (zejména v komunikaci se členy domácnosti).
- Udělejte si pohodu: dobrou kávu nebo čaj, vodu, deku, vyvětrejte si, pohodlně se usaďte.
- Pokud víte, že čekáte např. pošťačku, řekněte to terapeutovi na začátku konzultace.
- Zajistěte si stabilní připojení, dobré je, když kamera snímá celé tělo nebo alespoň část od pasu nahoru.
- Není vhodné, aby se konzultace účastnil kdokoliv jiný, a není dovoleno konzultace nahrávat, pokud o tom není domluva předem.
- On-line konzultace jsou plnohodnotné konzultace, lze z nich vytěžit opravdu hodně dobrého. Tak s chutí do toho!
ON-LINE konzultace poskytují
Mgr. Pavlína Gabrhelíková, Ph.D.
Mgr. Michaela Kocvelda
Mgr. Štěpánka Vojtěchovská
Mgr. Hana Váchová
Mgr. Hana Štráfeldová